Питание при дисбактериозе кишечника



Питание при дисбактериозе кишечника

Дисбактериоз – хроническое заболевание кишечника, от которого страдает каждый второй человек. При этой болезни нарушается правильное функционирование кишечника, изменяется состав микрофлоры, человек испытывает дискомфорт, ощущает вздутие живота, приступы тошноты, сухости во рту и иные признаки, которые не приносят особого удовольствия. На прилавках аптек можно найти богатый ассортимент препаратов для лечения дисбактериоза. Но для полноценной и эффективной терапии необходима консультация специалиста. Каждый гастроэнтеролог скажет, что для полного излечения заболевания необходимо выдерживать диетический рацион, иначе фармакологическая терапия практически бесполезна.

Причины дисбактериоза могут быть разными, но практически всегда ему предшествует другое хроническое заболевание и регулярный прием медицинских препаратов. К составлению рациона питания врачи подходят строго индивидуально.

Питание при дисбактериозе кишечника

Основные принципы питания при дисбактериозе

Регулярность — это самое главное правило при организации пищевого графика, несколько раз в день, с перерывом между приемами около 3- 4 часов. Пища лучше усваивается организмом, если ежедневно её употребляют в одно и то же время.

Питание должно быть правильно сбалансировано. Должны преобладать продукты с достаточным содержанием клетчатки, кроме этого необходимо включать в рацион кисломолочные продукты.

Важно тщательно подбирать диету для каждого человека, учесть его реакцию на конкретные продукты, аллергии.

Диета при дисбактериозе обычно длится от 2 недель до месяца, на это время следует исключить из рациона хлеб, а также все продукты из муки, особенно вредны сдобные изделия.

Люди склонны думать, что фрукты и овощи – это очень полезно. Но употреблять их правильнее в приготовленном виде. Тушеные, печеные или приготовленные на пару овощи легче усваиваются организмом. Отказывать себе в приеме фруктов совсем не стоит, следует, есть их умеренно, а по – возможности тоже готовить (печеные яблоки, груши, бананы и т.д.)

Из напитков лучше употреблять черный и зеленый чай, очищенную воду.

Чтобы облегчить работу пищеварительного тракта и улучшить свариваемость пищи, полезнее употреблять протертые легкие, овощные супы. Вместо мяса готовить тефтели и котлеты на пару, нежирные сорта рыбы.

От некоторых продуктов на период лечения придется отказаться: ягоды, грибы, чеснок и лук, жирные сорта мяса и рыбы, кофе, сладкие газированные напитки, алкогольные напитки, копченые и маринованные продукты, бобовые культуры, шоколад.

Дисбактериоз вылечивается при последовательной и комплексной терапии. Следует составить для себя вкусное и полезное меню и выполнять все рекомендации врача.

Что еще почитать:

Диета при псориазеДиета при псориазе
Диета при дисбактериозеДиета при дисбактериозе
Диета после удаления аппендицитаДиета после аппендицита
Лечение минеральной водойЛечение минеральной водой
Диета при раздраженном кишечникеДиета при раздраженном кишечнике

Отзывы к статье