Маложирные диеты


Употреблять углеводы в больших количествах и при этом все равно худеть, можно. Но, все же и здесь, есть свои нюансы. Чтобы не сильно ограничивать себя в одном, придется пожертвовать другим, и в этом случаи жирами. Готовы попробовать? Тогда вам сюда. Рубрика “Маложирные диеты”, это клад тех, кто очень любит сладости и не может полностью от них отказаться. Спортивная диета, похудение с помощью чернослива, польза риса и продукты, способствующие сжиганию лишних калорий. Обо всех этих важных темах, их достоинствах и недостатках вы можете узнать, если посетите эту полезную и интересную рубрику.

Кабачковая диета для похудения


Девушка и кабачки

В период с середины июля по конец сентября на прилавках рынков и магазинов можно найти множество даров огорода: огурцы, помидоры, сладкий перец, баклажаны. В этом ряду не затерялся и такой с виду непрезентабельный овощ, как кабачок: благодаря наличию большого количества питательных микроэлементов (кальций, калий, магний, железо) данный овощ занимает важное место в рационе питания многих людей.

Исключающая диета


Исключающая диета

Всем нам с самого детства знакома народная мудрость, которая гласит о том, что завтрак нужно съесть самому, обедом поделиться с другом, а ужин отдать врагу. Не могло ли устареть это высказывание в наше бурное время? В последние десятилетия подвергнуты сомнению многие, казалось бы, неопровержимые истины, опровергаются старые и рождаются новые мифы и новые догмы, особенно

Спортивная диета


Спортивная диета

Люди, которые занимаются спортом, нуждаются в большом количестве энергии. Питание у них должно быть особым. Спортивную диету придумали для людей, которые активно и регулярно занимаются силовыми видами спорта и имеют повышенные физические нагрузки. Главное в специальном рационе питания — получение максимального количества полезных и нужных для организма веществ. Считается, что человек ежедневно должен употреблять в

Диеты без сладкого


Как во время диеты обойтись без сладкого

Жирная и сладкая пища меняет химию мозга – это смогли доказать недавно ученые из университета Монреаля. Причем этот процесс далеко не идет на пользу человеческому здоровью. Проблема состоит в том, что химические процессы в вашем мозге меняются так сильно, что при резком желании похудеть, отказываясь напрочь от сладких пирожных. Это может у вас вызвать настоящую