Питание по времени года


Питание по времени года награждает нас своими специфическими проблемами независимо от того, как мы к нему относимся. Мы любим зиму, но умудряемся простужаться, обожаем осень, но осенняя депрессия каждый год стучит в дверь. О том, чего ждать от каждой поры года и как справляться с этими сюрпризами, можно узнать из этой рубрики. Уверены, вам будет интересно узнать, как правильно составлять рацион в жару, не простужаться в холод и не полнеть во время «зимней спячки».

Диета по гороскопу


Диета по гороскопу

Наверное, все уже помногу раз садились на диету, ограничивали себя в еде и воде, бегали, прыгали, занимались в спортзале до изнеможения, а потом, чуть расслабились, и все килограммы вернулись с этой битвы назад, да еще и с трофеями в виде дополнительных грамм. Что же мы все-таки делаем не так? Может надо рассмотреть проблему совсем с

Как похудеть к весне на 10 кг


Как похудеть к весне на 10 кг

Скоро весна — пора любви, красоты. Позади новогодние праздники, малоактивный образ жизни, и, как следствие, лишние килограммы не заставили себя ждать. Жирок на животике, слегка располневшие бедра – и вот, ваше самое красивое платье уже слегка маловато. Готовь сани летом, так и здесь: худеть к весне нужно заранее, а не в последние недели зимы. Большинство

Как сохранить фигуру после Нового года


Как сохранить фигуру после нового года

Новый год — фигуре не помеха Близятся новогодние праздники, которые никогда не проходят без обильного количества вкусных, но, к сожалению, почти всегда высококалорийных блюд и напитков. Для тех, кто усиленно поддерживал диету в преддверии Нового года, это станет настоящим испытанием и проверкой на прочность. Как не сорваться? Как сохранить свою фигуру не только до, но

Что лучше есть в жару


Что лучше есть в жару

В летнюю жару у большинства людей пропадает аппетит. Действительно, принятие калорийной пищи не только не приносит удовольствия, но и вредит организму. Часто приходится слышать, что летом люди невольно худеют, так как меньше едят. Сбросить лишние килограммы полезно, но отказываться от пищи или пренебрегать выбором сбалансированного питания нельзя. Важно правильно составить свое летнее меню, при этом

Летняя диета для похудения


Летняя диета

Летом, когда много сезонных овощей и фруктов, очень просто «скинуть» пару лишних килограмм. Предлагаем вам попробовать уникальную летнюю диету, она довольно щадящая, на вы не будете иметь постоянное чувство голода. А за неделю можно потерять до 8 килограммов лишнего веса. Летняя диета очень проста — в пищу нужно употреблять только овощи и фрукты, а также

1 из 212