Разгрузочные дни и голодание


Разгрузочные дни и голодание становится все более популярным способом похудения. В чем же особенности разгрузочных дней в похудении - рассказывает эта рубрика. Здесь подобраны наиболее подходящие вариант разгрузочной диеты на неделю и на один день. Чтобы получить ожидаемый результат, вам представлен список продукты питания, и подробные рекомендации, как долго придерживаться разгрузочным дням и как из них выходить.

Лимонная вода: польза, диеты, противопоказания


Вода с лимоном с стеклянном стакане

Лимон – цитрус, о котором часто вспоминают во время простуды. Однако этот фрукт не только содержит много витамина C, что полезно для иммунитета, но и может способствовать похудению. В статье раскроем секрет лимонной воды и расскажем о принципах диеты.

Как побороть аппетит


Пища которая сокращает аппетит

Чтобы избавиться от голода, но при том и не прибавить лишние килограммы, стоит воспользоваться небольшой хитростью. Она состоит в том, чтобы включить в ежедневный рацион пищу, которая «качественно» насыщает организм. Употребление правильных блюд вместе с соблюдением здорового образа жизни, поможет не только избавиться от сверлящего чувства голода, но и поддержит здоровье организма в целом, даст

Разгрузочная диета на неделю


Разгрузочная диета на неделю

Имея хороший аппетит, гордиться красивой фигурой смогут только немногие счастливицы. Все остальные девушки вынуждены следить за своим способом питания, иначе поздно или рано придется расплачиваться за минутные слабости жесткими ограничениями. Если ваша проблема небольшая, и состоит в том, что у вас несколько лишних килограммов, то на помощь вам придет разгрузочная диета. Кроме быстрой потери лишних

Разгрузочные дни для похудения


Разгрузочные дни для похудения

Чтобы не мучиться, не стыдиться и не обижаться на себя за лишние сантиметры и килограммы, которые вы набрали за праздники, диетологи рекомендуют периодически устраивать себе для похудения разгрузочные дни. В идеале делать их нужно раз в неделю, в послепраздничный и даже праздничный период. Многие худеющие подтверждают пользу разгрузочных дней: однодневная разгрузка поможет не только сохранять

Как избавиться от чувства голода


Как избавиться от чувства голода

Как хочется быть стройной, красивой, подтянутой! Не всем удается сохранять стройность фигуры. Приходится сидеть на диетах, не ужинать после шести, полностью отказаться от мучного… Многие согласятся, что приятного в таком подходе мало, а безупречно выглядеть хочется всем, тем более скоро лето, и природа провоцирует надеть коротенькие юбки и открытые сарафаны. Чтобы держаться в тонусе, нужно

1 из 312