Стручковая фасоль – отличное средство для похудения


Стручковая фасоль на белой тарелке

Стручковая фасоль – это очень ценный продукт. Особое место она занимает в диетологии, потому как содержит в себе большое количество растительного белка и полезных микроэлементов. Неспроста ее называют заменителем мяса. Трудно себе представить диетическое меню без фасоли, а многие диетологии не устают хвалить ее полезные свойства. Давайте попробуем узнать, в чем же польза и есть ли какие-нибудь противопоказания у этого стручковой фасоли.

Топинамбур — земляная груша


Топинамбур – это многолетнее травянистое растение семейства астровых из рода подсолнуховых. Общепринятое название походит от названия древнего племени индейцев Чили, — «топинамбо», впервые начавших выращивать это растение. Известны и другие названия топинамбура – земляная груша, солнечный корень, артишок иерусалимский.

Низкокалорийная выпечка


Малокалорийная выпечка

Побаловать себя выпечкой любят многие женщины, можно даже назвать это их слабым местом. Но тем, кто пытается следить за стройностью своей фигуры, придется только смотреть, стиснув зубы, как другие счастливцы поедают сладости и булочки. Однако не стоит отчаиваться, ведь можно изобрести выход из любой ситуации. Например это низкокалорийная выпечка, заменив в составе мучных изделий «нехорошие» ингредиенты — полезными.

Калорийность вареников


Вареники калорийность

Такое блюдо, как вареники, относят к традиционным славянским лакомствам. Известно, что больше всего их любят и варят на Украине. Вареники являются «братьями» пельменей, распространенных в Восточной России и Сибири, и колдунов (Западная Россия), а также многих блюд китайской классической кухни. Польза и калорийность вареников О пользе вареников для человеческого здоровья можно говорить в том случае, если

Продукты с отрицательной калорийностью


Продукты с отрицательной калорийностью

Знаете ли вы, что существуют так называемые продукты с отрицательной калорийностью? О них часто пишут в книгах по диетологии и интернете. Смысл теории заключен в том, что якобы существуют продукты, в которых содержится «нулевая» или даже «минусовая» калорийность. Значит, извечный вопрос: «Какие продукты есть, чтобы худеть?» начинает приобретать вполне реальные, казалось бы, перспективы. Нужно заметить, что

1 из 612