Секреты сохранения бодрости и работоспособности


Девушка и будильник

Рабочий день большинства людей длится не менее восьми часов, в течение которых трудно оставаться энергичным и работоспособным, ведь чаще всего после обеда наблюдается снижение продуктивности в работе. Откуда же взять столь нужную нам энергию для работы? Как не поддаться вялости и усталости на рабочем месте? Начнем с того, что работать весь день, не теряя энергии

Что такое серотонин и как его повысить


Счастливая женщина в поле с букетом цветов

На наше настроение в первую очередь влияет состояние нашего организма. Серотонин – это главный гормон, который помогает нервным клеткам взаимодействовать между собой, а также он влияет на аппетит. Самое интересное, что 95% серотонина вырабатывается в мозге, но дальше он перерабатывается в желудочно-кишечном тракте. В народе серотонин называют гормоном счастья, так как он положительно влияет на

Эффективные упражнения для икр ног


Массаж икр ног

Довольно неприятно, когда в процессе похудения получается сбросить общий вес тела, однако икры (голени) при этом сохраняют свой объем.

Инфракрасная сауна — польза и вред


инфракрасная сауна

Не так давно на рынках стран СНГ появилось интересное лечебно-профилактическое средство — инфракрасная сауна.

Состав косметики — анализ и ингредиенты


Макияж

Косметика играет большую роль в жизни людей, и так как ее наносят на кожу, нужно знать из чего она состоит и какого она качества. Косметика способна преобразить каждую девушку, женщину. Притягивает взгляды других людей и становится важным компонентом в жизни каждого человека.

1 из 1212