Лечение минеральной водой



Лечение минеральной водой

Люди любят пить минеральную воду не только из-за ее приятного вкуса, но и потому, что понимают – употребление минеральной воды приносит пользу здоровью. Полезные качества минеральной воды объясняются тем, что в ней содержатся растворенные минералы, перешедшие в нее из грунтовых вод. Такие же свойства, в большей или меньшей степени, имеет вода, которая бьет в родниках или наполняет деревенские колодцы. Газированная природная минеральная вода содержит также природные газы, или же ее могут искусственно газировать углекислым газом. В разных странах приняты различные стандарты по количеству минералов, содержащихся в воде. Они необходимы для того, чтобы бутилированную воду можно было называть «минеральной».

Полезные качества минеральной воды

Одним из самых ценных качеств минералки считают отсутствие в ней лишних калорий. Питье минеральной воды — это один из способов обеспечения организма полезными микроэлементами, при этом не прибавляя в весе. В газированной минеральной воде обычно содержится калий, кальций, натрий, и иногда магний. Эти минералы наиболее распространены в составе грунтовой воды.

Лечение минеральной водойВ некоторых видах газированной минеральной воды содержится медь, хром, железо, цинк, селен, марганец, и иные полезные микроэлементы, каждому из которых придают большое значение в оздоровлении организма. Лучшим источником минералов считается минеральная вода, по сравнению с любой другой водой, например, взятой из колодца. В некоторых развитых странах, где присутствуют современные системы фильтрации, люди имеют возможность пить очищенную воду прямо из-под крана. Но ее, конечно же, не сравнить по свойствам с минералкой. В нашей стране в водопроводной воде чаще всего содержатся фтор и хлор, что пагубно сказывается на здоровье жителей.

Дистиллированная вода, по сравнению с минеральной, абсолютно не содержит никаких минеральных веществ. Впрочем, как и фильтрованная вода многих марок, которая продается в магазинах. В этой воде также очень мало, или вообще не содержится минеральных веществ.

Лечение минеральной водой

Когда вспоминают лечение минеральной водой, в первую очередь вспоминают о содержании в ней кальция в большом количестве. Для людей, не переносящих лактозу, минеральная вода становится альтернативным источником кальция. Эти люди не в состоянии употреблять многие молочные продукты из-за своей болезни. Зато вместо молока есть возможность пить минеральную воду. Естественно, кальция она не так много содержит, как молочные продукты, но, все же, это выход. Тем более что кальций, полученный из минеральной воды, усваивается не хуже, чем кальций из молочных продуктов.

Лечение минеральной водойОчень важное в лечении минеральной водой — ее способность снижения в организме уровня холестерина. Самой здоровой считается минеральная вода без газа. Зато употребление газированной воды снижает в организме число липопротеинов низкой плотности, «плохого» холестерина, и увеличивает, наоборот, количество «хорошего» холестерина – это липопротеины высокой плотности. Это подтвердилось исследованиями, которые проводились в 2004 году с группой женщин находящихся в постменопаузе, то есть старшего возраста, которым было рекомендовано пить минеральную воду, газированную и богатую натрием. Применяется минеральная вода при гастрите и других заболеваниях ЖКТ.

Наконец, ценное лечебное свойство минералки – это гидратация, или, иначе говоря, увлажнение организма. Взрослый человек обычно нуждается в потреблении около трех литров воды в сутки, а в жаркую погоду или при активных спортивных занятиях – еще больше. К сожалению, средний человек не часто задумывается о таких вопросах и не очень часто пьет обычную воду в течение дня. А газированная прохладная минералка поощряет человека вкусовыми качествами и обеспечивает организму необходимый уровень гидратации.

Что еще почитать:

Диета при раздраженном кишечникеДиета при раздраженном кишечнике
Диета после резекции желудкаДиета после резекции желудка
Метаболическая диетаМетаболическая диета
Диета при запорахДиета при запорах
Питание при высоком холестеринеДиета при высоком холестерине

Отзывы к статье