Рисовая диета от Малышевой



Рисовая диета от МалышевойСамым известным и популярным способом оздоровления считают очищение организма. Наиболее доступный метод – очищение организма с помощью риса. Метод почти не имеет противопоказаний, значит, 1-2 раза в год рисовую очистку может использовать вся семья, кроме беременных, кормящих матерей и детей до 12 лет. Рисовая диета для похудения рассчитана две или четыре недели. При этом уже через пару-тройку дней станет заметен результат очистки. Вашими спутниками будут хорошее настроение, легкость во всем теле, прекрасное самочувствие. После рисовой диеты заметно улучшится обмен веществ, функционирование почек и печени, очистятся сосуды, суставы и кожа. Не менее благоприятно скажется очистка рисом и на мочеполовой системе. Если накопился лишний вес, то заметного похудения вы сможете добиться также после очищения своего организма рисом.

Рисовая диета от Малышевой

Секрет очистки от рисовой диеты от Малышевой

Рис имеет абсорбирующую способность. На этом и основано очищение организма рисом. Если рис вымочен, освобожден от клейковины и крахмала, он сможет впитывать из организма все не нужные ему вещества, как губка, очищающая все вредные отложения. Использовать для очистки специалисты рекомендуют полезнее всего рис нешлифованный (то есть, рис II сорта), который лучше сохраняет все полезные свойства зерен этого злака. Бессолевая диета усиливает эффект очищения рисом. Необходимо также во время проведения очищения прекратить употребление алкоголя и курение, ограничить в рационе животные продукты, соления, копчености и жирную пищу.

Как подготовиться для очищения

Самый лучший рис, который нужно брать — это длиннозерный, потому что в нем меньше содержится крахмала.

Отмерьте 20 ст. ложек риса, промойте его тщательно, залейте холодной очищенной водой, поставьте на холод.

Каждый день тщательно выполаскивайте рис, воду сливайте, затем заливайте свежей водой и снова ставьте в холодное место.

Так вымачивается рис в течение 5-ти дней.

Как проводится рисовая диета

Когда пройдет пять дней вымачивания, нужно сварить рис, как обычно. Вымоченный рис доходит до готовности очень быстро, всего 10 минут. Не добавляйте ни масла, ни соли, ни сахара!

Готовый рис необходимо разделить на 5 частей. Одна часть каждый день съедается натощак, после чего нельзя 4 часа есть и не пить.

В первый же день вы должны поставить вымачиваться следующую порцию рисового зерна. В течение пяти дней вы съедаете первую порцию риса, и сразу подоспеет следующая порция. Снова сварите ее, съешьте (обязательно натощак) 5 дней и обязательно не употребляете пищу и напитки, даже воду, после еды в течение 4 часов. Процесс повторяется 30-40 дней. Не очень легко, честно говоря, но чистка организма того стоит.

Рисовая диета от Малышевой

Для облегчения процесса, можете попробовать подниматься в 4-5 утра, есть порцию риса и опять ложиться. Пока организм будет «досыпать», рис в нем сделает свое дело. Уже в 8-9 часов утра вы уже можете позавтракать, это время — вполне приемлемое.

Полный эффект от рисовой диеты вы сможете насладиться уже через пару месяцев.

Зелень, любые фрукты и ягоды, свежие овощи станут прекрасным дополнением к вашему ежедневному рациону на время очищения организма. Полезными будут соки (свежевыжатые), настои и травяные чаи.

Советуем вам выполнять правила здорового питания и желаем успешного очищения, которое приведет к гармонии и красоте.

Что еще почитать:

Диета от Ксении БородинойДиета Бородиной — как ей удалось похуедть
Детское питание или как худеют звездыДетское питание для похудения или как худеют звезды
Звездная диета Майи ПлисецкойДиета Майи Плисецкой
Диета балерины или 5 правил для стройного телаДиета балерины
Звездная диета Анны СеменовичДиета Анны Семенович

Оставить отзыв

  • Стандартная форма
  • ВКонтакте