Диета Анны Семенович



Диета Анны СеменовичАнна Семенович — певица, фигуристка, экс-вокалистка группы «Блестящие» и актриса, стала знаменитой в большей степени за счет пышного бюста и ухоженного вида. Внешность популярной звезды постоянно вызывает восторженные отзывы, а фигура и тонкая талия достойны высокой похвалы. Что она для этого делает? Анна Семенович соблюдает простую и доступную всем диету. Нужно лишь выполнять старательно простые рекомендации, и вам обеспечен подтянутый живот!

Систему, по которой худеет Анна Семенович, можно назвать практически монодиетой, в которую входит только два продукта – яблоки и креветки.

Необходимо их есть в течение трех дней в совершенно неограниченном количестве, и в результате вы сможете убрать до двух-трех килограммов веса. Для этого креветки нужно варить в чуть-чуть подсоленной воде, а второй компонент — яблоки — полезнее всего запекать в духовке. Все эти три дня разрешается пить минеральную негазированную воду, соки (свежевыжатые) и чай. Иногда можно позволить себе кофе и немного белого вина. После прекращения этой диеты сброшенные килограммы обратно не возвращаются, но не надо сразу по ее окончании набрасываться на сладости и жирную тяжелую пищу.

Кроме того, есть еще одна диета, с помощью которой поддерживает Анна Семенович вес, она основана на фруктово-креветочном салате. Для приготовления такого салата вам понадобятся отваренные в подсоленной воде креветки (полкило), одно яблоко, один грейпфрут и один банан. Для заправки салата — кетчуп и легкий майонез. Сначала нужно очистить креветки, нарезать фрукты маленькими кубиками и добавить к креветкам. Из смеси майонеза и кетчупа сделайте соус, которым и будете заправлять ваш салатик.

Итак, диета Анны Семенович для похудения предполагает применение всего двух продуктов или по отдельности, или как ингредиенты салата. Однако с таким салатом не нужно перебарщивать, потому что соус, используемый для его заправки, довольно жирный и добавляет калории блюду.

Мнение медиков: «Диету не разрешается применять сердечникам и язвенникам»

Специалисты объясняют, что креветки являются источником белка и йода. Но белок этот по своему происхождению и структуре отличается от молочного белка и белка мяса, он не может способствовать расщеплению жиров. Что касается яблок — они поставляют пищевые волокна и витамины, необходимые организму, но в диете не хватает овощей: можно добавить капусту, морковь, зелень, свеклу (кроме картофеля!). Черный кофе на голодный или полуголодный желудок может вызывать такое явление, как повышенная кислотность желудка, и как его следствие — изжогу. Кроме того, алкоголь имеет не меньшую калорийность, чем, например, жиры. Один грамм обычного белого вина содержит 7 килокалорий. Для сравнения — в одном грамме шоколада калорий всего 4.

Эту диету нельзя рекомендовать людям, страдающим язвенной болезнью. Нельзя применять ее и тем, у кого сердечная недостаточность и склонность к аллергическим реакциям. Что ни говорите, креветки — пища экзотическая. Морепродукты доходят до наших прилавков в замороженном, а отнюдь не свежем виде, что также способно влиять на полезные свойства продукта. Ко всему сказанному, дефицит витаминов и привычных животных белков может спровоцировать снижение иммунитета и вызвать предрасположенность к вирусным заболеваниям.

Не забывайте о физических упражнениях

В одном из недавних интервью Анна Семенович рассказывала, как ей удалось сбросить 7 кг за две недели. Певица отметила, что она регулярно занимается спортом — по полтора-два часа трижды в неделю. Даже когда Анна приходит очень поздно уставшая домой, и возникает желание налить себе вина, улечься на диван и смотреть сериалы, она все-таки берет себя в руки и встает на беговую дорожку, заставляя себя худеть. «Никогда нельзя себя запускать! Женщина должна выглядеть сексуально и привлекательно», — говорит Анна.

Что еще почитать:

Секреты питания певицы ШерДиета певицы Шер
Как худеют звезды: диета Кейт МиддлтонДиета Кейт Миддлтон
Диета Леди ГагаДиета Леди Гага
Диета Натали ПортманДиета Натали Портман
Диета для моделейДиета для моделей

Оставить отзыв

  • Стандартная форма
  • ВКонтакте