Что будет если заменить авто на велосипед

Велоспорт является одним из тех видов активной жизнедеятельности человека, которые прекрасно влияют на фигуру и самочувствие. В наши дни чудовищные пробки заставляют нас терять время и здоровье, добираясь на транспорте по три часа на работу и обратно. Возможно, настало время решить данную проблему, убив двух зайцев одновременно? В условиях роста цен на бензин и билеты на общественный транспорт, велосипед постепенно становится выгодной экономической и экологической альтернативой другим видам транспорта.

Меняем жизнь к лучшему

Год за годом в европейских странах становится все больше велосипедных дорожек, что делает образ жизни спортивных энтузиастов более удобным и оправданным. Конечно, по сравнению с автомобилем, велосипед имеет массу недостатков, однако во многих случаях он может блеснуть неоценимыми преимуществами. Это дешевое транспортное средство, что в нынешней экономической ситуации играет большую роль. К тому же можно антистрессовые свойства данного вида передвижения.

Во время простоя в длинных пробках или давки в душных автобусах во время утреннего часа пик, в нас накапливается раздражительность, беспокойство и усталость. Когда мы едем на машине, мы не можем в полной мере обратить внимание на достопримечательности и красоту мира вокруг нас. А велоспорт помогает открыть для себя мир. Переменив авто на велосипед, можно вдруг заметить, что скучный и знакомый маршрут на работу и обратно стал интересным и «живым». Все зависит только от нашей точки зрения и личного подхода к жизни. Это еще один аргумент в пользу велосипеда.

Для езды на велосипеде нам нужна только сила наших мышц, мы не производим вредных паров, не отравляем окружающую среду. Это великое благо для наших отсиженных за долгие годы дряблых мышц.

Депрессии – прочь!

Научиться ездить на велосипеде очень просто, можно быстро восстановить форму и физический тонус, так как данный вид спорта – аэробный, он насыщает кислородом весь организм. Во время езды вырабатываются гормоны – эндорфины, которые также называют гормонами счастья. Регулярные тренировки на свежем воздухе настолько полезны, что их рекомендуют, как лучшее лекарство от «осеннего настроения» и депрессии.

Как похудеть?

Велоспорт рекомендуется практически всем. Он особенно подходит для людей с избыточным весом, ожирением и заболеваниями позвоночника, так как, в отличие от диет, в нем не работает как обратный эффект еще большего набора веса, если прекратите занятия.

Если мы хотим укрепить мышцы бедер, то рекомендуются маршруты под гору, а регулярная долгосрочная езда на малой скорости – одно из самых эффективных в мире упражнений для жиросжигания. В дополнение к потере калорий велоспорт пользуется большой популярностью у женщин для борьбы с целлюлитом.

Поэтому стоит задуматься, можем ли мы ездить на машине на работу, теряя деньги, здоровье и много других жизненных радостей только потому, что это удобно?

Принимаем взвешенное решение

Если работа находится очень далеко от дома, то тут следует задуматься – позволит ли вам состояние здоровья преодолевать данный путь. Однако час в день на велосипеде не является потраченным временем. Это отличная инвестиция в наше здоровье. Часто в течение дня, на работе, мы тратим в среднем по восемь часов, сидя за компьютером, и поездка на велосипеде в умеренном темпе очень хорошо стимулирует наш организм для активного образа жизни, придает бодрости.

Так что в итоге, велоспорт – это:

• Здоровье
• Хорошее настроение
• Красота фигуры
• Экономия денег и времени

Утром, когда мы приходим на работу, вы не будете сонными и раздражительными после пробок и давки в общественном транспорте. На обратном пути мы можем ехать в неторопливом темпе, чтобы расслабиться после напряженного дня. Наша жизнь будет становиться все лучше и лучше, и это все благодаря замене машины на велосипед.

Что еще почитать:

Отзывы к статье