Как питаться в зимний период и не полнеть


Как питаться в зимний период и не полнеть

В зимний период времени, когда день стал коротким, а солнышко среди туч появляется редко, мы чувствуем себя совершенно по-иному, чем летом. Проблема не в том, что мы не можем носить легкую, воздушную одежду, а в том, что у многих из нас падает настроение и появляется сонливое состояние. Некоторые люди даже завидуют животным, которые зимой впадают

Зимняя диета


Зимняя диета

Перед приходом зимних холодов организм человека начинает накапливать подкожный жир. Если для предков этот механизм защиты был своевременным, то сегодня 3-4 лишних килограмма только огорчают женщин и заставляют обратиться к «самой лучшей» диете. Между тем, именно в зимнее время надо с особой осторожностью подходить к любой диете. Почему? Потому что зимой организм испытывает недостаток витаминов

Ценные советы по подготовке иммунитета к зиме


Ценные советы по подготовке иммунитета к зиме

Летняя пора осталась позади, и на смену пришла золотая, но холодная осень. Летние вещи пора убирать подальше, а вот теплые держать под рукой. Осень – это не только холодные и пасмурные дни, но и сезонный упадок сил, и понижение иммунитета. Иммунитет — это своеобразная защитная система в организме, которая препятствует вирусам, попавшим в организм, не

2 из 212