Вся правда о чесноке для здоровья мужчин и женщин

Чеснок – травянистое растение семейства луковых, которое пользуется широким спросом. Практически все наслышаны о пользе чеснока, хотя часто вспоминают о его целебных свойствах лишь при борьбе с простудой. А вот о вреде чеснока почти никто ничего не знает. Когда заходит речь о его негативных проявлениях, в основном вспоминают только зловонный запах изо рта. Ниже будут

Что такое серотонин и как его повысить

На наше настроение в первую очередь влияет состояние нашего организма. Серотонин – это главный гормон, который помогает нервным клеткам взаимодействовать между собой, а также он влияет на аппетит. Самое интересное, что 95% серотонина вырабатывается в мозге, но дальше он перерабатывается в желудочно-кишечном тракте. В народе серотонин называют гормоном счастья, так как он положительно влияет на

Эффективные упражнения для икр ног

Довольно неприятно, когда в процессе похудения получается сбросить общий вес тела, однако икры (голени) при этом сохраняют свой объем.

Молочница у женщин. Причины симптомы и лечение болезни

Молочница у женщин (кандидоз) – это воспалительный процесс во влагалище, вызванный грибковой флорой (кандидами). Эти грибки способны спровоцировать как рецидивирующие микозы, так и острую молочницу.

Питание для тех, кто работает ночью

Лишние килограммы не только портят внешний вид человека и, как следствие, снижают его самооценку, но и пагубно сказываются на здоровье. Советы диетологов рассчитаны на людей с обычным режимом дня. Но что делать тем, кто работает по ночам и для кого все известное правило «не есть после 6» это самый настоящий абсурд? Об этом мы и