Молокочай для похудения



Молокочай для похудения

Диета «Молокочай» — это специальная легкая диета для разгрузки, которая основана на том, что в течение одного дня люди употребляют зеленый чай с молоком и без сахара. Поразительно, но такой, казалось бы, простой напиток сможет не только утолить голод в течение всего дня, но и улучшит ваше здоровье, поможет за сутки сбросить от 0,5 до 3 лишних килограммов веса.

Молокочай для похудения — свойства

Самое удивительное, что молокочай обладает множеством свойств, полезных для здоровья, поэтому выросла его популярность в Индии, а также в других странах. Но о его способности снижать лишний вес стало известно не так давно. Как средством для похудения, впервые молокочаем стали пользоваться в Америке. Особенную популярность диета молокочай обрела с легкой руки Опры Уинфри — американской теледивы, с успехом использовавшей его во время похудения.

Молокочай для похудения на сегодняшний день готовят не только на основе зеленого чая, рекомендуют использовать также черный и травяные чаи.

Молокочай для похудения — польза

  • Легче усваивать молоко организму помогает чай, поэтому молокочай легко переносят люди с заболеваниями ЖКТ.
  • Содержащиеся в черном и зеленом чае ценные вещества танины помогают снижать восприимчивость кишечника и желудка к отрицательным последствиям, которые у многих вызывает брожение молока.
  • Молокочай считают полезным при заболеваниях нервной и сердечнососудистой систем. Им стимулируется работа системы выделения, у него имеются слабительное, желчегонное, мочегонное свойства, он успешно активизирует обмен веществ организма.
  • Диета молокочай хорошо очищает организм, выводит лишнюю жидкость, а вместе с ней — и накопившиеся в организме токсины.

Хотя имеется внушительный перечень положительных качеств этого напитка, диету молокочай не рекомендуют применять беременным женщинам. Осторожно к ней должны относиться люди с серьезными заболеваниями мочевыводящих путей и почек, болезнями пищеварительного тракта, а также страдающие гипотонией (молокочай понижает артериальное давление).

Молокочай для похудения

Молокочай для похудения — суть диеты

Диета рассчитывается на 1 день, как уже отмечалось ранее. Все это время вы должны будет выпивать по чашке этого целебного напитка через каждые 2-3 часа. Через один час после употребления чашки молокочая нужно выпивать 1 чашку очищенной воды (ее рекомендуется выпить за сутки около 2х литров), чтобы восполнять водный баланс в своем организме.

Чтобы приготовить молокочай, вам нужно подготовить 1,5 литра горячего молока (нежирного) и 4-5 чайных ложек зеленого чая хорошего качества. Сначала закипятите молоко, потом слегка его охладите (до 60-75 градусов) и горячим молоком залейте зеленый чай. Подождите, пока настоится в течение 20-30 минут. Когда процедите — будет готов ваш напиток для похудения.

Молокочай для похудения — полезные советы

Учтите несколько полезных советов, и тогда диета молокочай пройдет для вас легко и без неприятных последствий:

  1. Кофеин, содержащийся в чае, как вам известно, обладает свойством возбуждения нервной системы, поэтому, если этот напиток вас слишком сильно бодрит, то вечером лучше принимать молокочай, приготовленный на травяных чаях.
  2. Готовить молокочай разрешается с применением индийских специй. К примеру, семена кардамона, добавленные в напиток, улучшают работу мозга, а улучшать пищеварение и стимулировать обмен веществ будут корица и мускатный орех.
  3. Молокочай, приготовленный для диеты, можно хранить в холодильнике, немного подогревая перед употреблением.

Что еще почитать:

Польза и вред клубники для здоровьяПольза и вред клубники для здоровья
Как женщине набрать весКак женщине набрать вес
Как набрать вес мужчинеКак набрать вес мужчине
Травы для похуденияЛечебные травы для похудения
На сколько можно похудеть на кефиреКак похудеть на кефире

Отзывы к статье