Всевозможные травы для похудения являются одним из наиболее простых и популярных способов добиться желаемых форм. Однако максимальную пользу они принесут при условии, что будет применяться комплексный подход, и будут проводиться своевременные консультации с врачом. Осталось только узнать, какие травы пить для похудения, ведь они делятся на несколько групп.
Есть растения, которые способны притуплять чувство голода. Своей цели они достигают двумя способами. Первый способ заключается в обволакивании стенок желудка слизью, а второй – в разбухании трав внутри, которое вызывает ложное чувство насыщения. Так действуют семечки льна, дягиль лекарственный и водоросль «спирулина».
Растения другой группы выводят из организма лишнюю жидкость, которая скапливается в жировых тканях. Таким эффектом обладают листья брусники и хвоща. На пути к полному оздоровлению организма и приобретению волнующих форм стоит присмотреться к пахучему укропу, тмину и анису обыкновенному. Рыльца маленькой ряски и кукурузы помогут сжечь жиры и ускорят пищеварение.
Продолжим рассматривать какие травы пить для похудения. Не стоит забывать о сборах трав. Их можно приобретать в готовом виде, а можно приготовить по несложным рецептам из нужных ингредиентов. После того, как выберите наиболее полезные растения, их нужно будет смешать, взяв по одной столовой ложке каждого вида растений. Из полученной смеси нужно взять несколько столовых ложек и залить кипятком. После того как напиток настоится, его нужно процедить после чего употреблять несколько раз в сутки перед приемом пищи. Выпивать нужно примерно стакан отвара, не забывая разбавлять его водой согласно рецепту. Примерно два или три месяца можно будет пить отвар трав, и избавляться от лишнего веса, потом нужно сделать перерыв, после чего можно вновь повторять курс.
Трава сенна также нашла свое место в арсенале желающих избавиться от лишнего веса, однако нужно проявлять осторожность, ведь у нее есть побочные эффекты. Если захотите включить ее в свой рацион, сходите на прием к своему врачу-диетологу. Все дело в сильном слабительном эффекте сенны, на основе которой создают различные слабительные средства. При употреблении таблеток или отваров из сенны нужно обязательно придерживаться графика, назначенного специалистом, причем нельзя затягивать продолжительность приема более одной недели. Злоупотребление может привести к прямо противоположному результату.
Фиточай для похудения хорошо подойдет людям, не желающим самостоятельно заниматься приготовлением отваров и соблюдением рецептуры при готовке. Он продается в полностью готовом к употреблению виде и есть возможность подойти к выбору индивидуально. Данный напиток хорош тем, что его можно пить не только дома, но и на работе, брать с собой в поездки. Однако помните, что этот чай нужно употреблять без тортиков и пироженных, и тогда новая фигура приятно порадует вас отражением в зеркале.
В природе существует большое количество различных трав, которые благотворно влияют на здоровье и внешний вид. В них скрыт богатый набор витаминов и микроэлементов, они оздоровляют кожу и внутренние органы. Однако при всех этих достоинствах, нужно всегда консультироваться с врачом и придерживаться назначенных правил.
Помните, что похудение является комплексным процессом и не зиждется только лишь на употреблении трав. Определите для себя подходящую диету, вычислите наиболее приемлемую калорийность пищевых продуктов, занимайтесь физическими нагрузками, и стройное тело не заставит себя долго ждать.
Что еще почитать:
 | Как похудеть на кефире |
 | Йогурт для похудения |
 | Продукты с плесенью |
 | Свойства черноплодной рябины |
 | Свити фрукт |
Отзывы к статье
