Полезные для здоровья качества фрукта свити сходны со всеми цитрусовыми, однако надо сказать, что свойства эти обнаружены не так уж давно. Покупая свити, нужно обязательно обращать внимание на кожуру фрукта – кожица должна быть гладкой на ощупь, толстой и блестящей. Когда начнете чистить фрукт, то на руках у вас непременно останется подобие жирного налета. Что касается веса свити, то это весьма тяжелый и небольшой плод.
Вообще, вы, наверное, заметили, что в последнее время в продаже появилось великое множество различных экзотических и совершенно для нас необычных фруктов, с абсолютно непривычными и даже труднопроизносимыми названиями. Забавно, что многие из нас готовят или чистят экзотические фрукты чисто по-русски, что может сильно развеселить людей, которые профессионально занимаются выращиванием экзотических даров природы.
Например, им удалось вывести такой фрукт – свити (путем скрещивания), который называется еще и памелитом. Мало кому знакомы полезные свойства этого замечательного фрукта. Своим появлением в 1984 году фрукт обязан израильским ученым, так что свити мало кому у нас знаком – он появился сравнительно недавно.
Польза свити фрукта
Этот фрукт очень сочный и сладкий. По калорийности свити очень напоминает грейпфрут – своего предка. И содержание витамина С там такое же. Зато на вкус свити отличается от грейпфрута, и, к счастью, в лучшую сторону – он намного слаще, хотя по размеру значительно меньше, чем, например, памела.
Свити-фрукт, или, как его еще называют, оробланко, отличается рядом полезных свойств. Начнем с того, что в нем находится немалое количество аскорбиновой кислоты. По этой причине рекомендуется употреблять свити в зимнее время, а также как хорошее профилактическое средство для защиты от вирусных заболеваний. В свити содержится достаточно таких полезных веществ, как эфирные масла, а также микроэлементы и витамины.
Свити фрукт — антиоксиданты
Так как плод свити имеет схожие с грейпфрутом полезные свойства, то прежде всего нужно отметить, что это диетический фрукт. Люди, страдающие сердечнососудистыми заболеваниями, должны есть плоды свити для того, чтобы освободить кровь от холестерина.
В плодах свити имеются и полезные ферменты, позволяющие расщеплять жировую ткань, и, соответственно, помогать избавиться от лишнего веса. Если вам хочется сбросить лишний жир, то рекомендуется обязательно обратить внимание на свити-фрукт – он содержит всего 58 килокалорий. А минералы и витамины дадут вам все необходимое для того, чтобы постоянно быть в тонусе.
Если вам не очень нравится вкус плода грейпфрута из-за его горечи и кислинки, то вам должен точно понравится свити.
Как есть свити фрукт
Это сделать очень просто – так же, как и грейпфрут. Зрелый плод должен иметь насыщенно- зеленый цвет. Единственным минусом плодов свити является его слишком толстая кожура – выходит, что фрукт дает много отходов.
Регулярное потребление этого чудесного фрукта не только может повысить ваш иммунитет. Если у вас имеются отечности, то нужно употреблять в пищу плоды свити как можно чаще – этот экзотический фрукт выводит лишнюю воду из организма.
Кроме всего перечисленного, свити помогает людям в борьбе с такими явлениями, как апатия и депрессия, прекрасно поднимает настроение.
Если говорить о применении в косметологии, то в этой области свити употребляют также довольно часто. В первую очередь, нужно отметить чудодейственное влияние масок для лица с этим фруктом.
Вот один из рецептов красоты: возьмите измельченный рис (или муку), добавьте 2-3 капли бергамотового масла и пару ложек мякоти свити. С помощью такой маски вы сможете чудесно очистить кожу. Кроме того, повышается тургор – ваша кожа станет упругой и эластичной. Маску нужно держать на лице в течение 10-15 минут.
Продолжайте обращать свое внимание на различные экзотические фрукты – они вас не только не разочаруют, но и принесут здоровью огромную пользу.
Что еще почитать:
Отзывы к статье
