Как очистить кишечник в домашних условиях



Как очистить кишечник в домашних условияхС годами организм человека постепенно засоряется различными вредными веществами, шлаками. Начинаются недомогания, а то и серьезные болезни. Мы не можем понять, что происходит. Оказывается, чтобы организм смог нормально продолжать свою жизнедеятельность, он нуждается в чистке. По мнению специалистов, очистку организма необходимо начинать с кишечника. Логика, причем железная, в этом определенно есть, та как через наш кишечник проходят абсолютно все вещества, которые попадают в тело человека из окружающей среды. Проходит время, и в кишечнике скапливаются балластные вещества, ненужные организму, которые постепенно и неуклонно откладываются на его стенках.

Чистка кишечника. Настало время?

Как определить, что наступило время очищать кишечник? Это просто. Присмотритесь к своему состоянию: если вы заметили, что стул у вас нерегулярный, временами возникает то запор, то диарея, а плюс ко всему еще и дыхание становится несвежим, проявляется слабость, бывают частые простуды, значит — пора приступать к очищению кишечника. Как очистить кишечник в домашних условиях? Существует несколько способов этой процедуры:

Очищаем кишечник яблоками

Для процедуры очистки кишечника нужно заготовить 2 кг яблок, которые придется съесть за один день в 5-6 приемов. К тому же, нужно пить минералку и чай из трав, а отнюдь не кофе. Такая чистка проводится один раз в месяц.

Очищение кишечника в домашних условиях с применением фрешей

Как очистить кишечник в домашних условияхВ течение дня нужно выпить любой свежевыжатый сок в объеме 2 литра. Это могут быть яблочный, персиковый, апельсиновый, или грейпфрутовый соки. Важно, чтобы сок пришелся вам по вкусу. Все количество следует разделить на несколько порций, и через каждый час выпивать стакан сока. Весь день есть не разрешается, можно только пить минеральную воду без газа. Очищают соками кишечник также один раз в месяц.

Очищаем кишечник отрубями

Очистка идет в течение одного месяца. С этой целью трижды в день необходимо за 15 минут до приема еды съесть 2 столовые ложки обычных отрубей из пшеницы или ржи, запивая 2-мя стаканами очищенной воды. Норма в сутки – 6 столовых ложек отрубей, не более. Очищая кишечник, отруби способствуют также уменьшению веса.

Очищение кишечника в домашних условиях с помощью овощей

Для проведения процедуры очистки вам необходимо купить 2 кг разных овощей: морковь, капуста белокочанная, перец болгарский, капуста цветная, салат зеленый, яблоки зеленые, редис, зелень, кабачки, огурцы.

Весь день можно кушать только салаты из этих овощей. Заправляются растительным маслом и солью в небольшом количестве. Через каждые 2 часа нужно съедать небольшую порцию овощного салатика, чтобы не чувствовать голод. Пить разрешено минеральную воду и чай (зеленый).

Очистка кишечника водой

Данный способ очистки кишечника хорош тем, что не приходится менять свой обычный рацион. Нужно взять себе за правило: минут за 15 до каждого приема пищи выпивать чашку чистой воды (негазированной). Такой метод разрешается проводить постоянно.

Очистка кишечника клизмой

Классический способ, не теряющий своей актуальности. Позволяет очистить кишечник быстро и эффективно. Для этой процедуры нам понадобится кружка Эсмарха и прохладная кипяченая вода, в которую желательно добавить яблочный уксус (1 столовая ложка на литр воды). Наиболее удобная поза для клизмы – коленно-локтевая.

Очистка кишечника — слабительным

Такие препараты самого разного происхождения можно приобрести в аптеке. Среди них есть средства на основе растительных компонентов – регулакс, сенна или калифиг, а также синтетических веществ – гутталакс, слабилен, дульколакс.

Чтобы никогда больше не возникал вопрос, как очистить кишечник в домашних условиях, нужно придерживаться здорового питания:

  • больше фруктов и овощей;
  • меньше сладкого, жирного и мучного;
  • нежирным мясу и рыбе – да;
  • перееданию – нет;
  • два литра чистой негазированной воды в день – обязательно.

И тогда ваш кишечник всегда будет работать, как часы, радуя вас бархатистой кожей, здоровым цветом лица и невероятной легкостью.

Что еще почитать:

Как похудеть на водеКак похудеть на воде
Очищение кишечника для похуденияОчищение кишечника для похудения
Как очистить желудокКак очистить желудок
Как очистить печень от шлаковКак очистить печень от шлаков
Очищение кишечника как способ похуденияОчищение кишечника для похудения

Отзывы к статье

  • Любочка:

    Яблоками и отрубями и долго очищать кишечник и как-то не очень эффективно. я всегда для этого Лавакол использую, вот с ним точно все будет ок. Просто дома день точно надо провести и кишечник перед диетой будет очищен. Раньше Фортранс покупала, а потом как-то купила этот препарат и поняла, что он мне больше понравился. И на вкус приятней и цена в разы меньше. Поэтому, могу смело рекомендовать свой метод!

    [Ответить]