Очищение кишечника для похудения

В обиход худеющих женщин прочно вошло очищение кишечника. Стоит только прочитать информацию любого специализированного форума, и вы можете изучить «базу» — дескать, в нашем многострадальном кишечнике имеют свойство накапливаться шлаки, яды, токсины и каловые камни. Именно они якобы мешают сбросить лишний вес, постепенно и целенаправленно отравляя организм. Поэтому, мол, первые помощники похудения – крушина, клизмы, слабительные чаи. Так ли это?

Очищение кишечника — советы врача

Для тех, кто не имеет диплома медицинского вуза, можно процитировать уважаемого и очень известного диетолога Михаила Гинзбурга. По его словам, и «токсины», и «шлаки», и «каловые камни» относятся к «занимательной мифологии» похудения. Иначе говоря, это такие вещи, которые придумывает на досуге утомленный диетами разум, чтобы и на диет не соблюдать, да, к тому же, и физкультурой не заниматься.

Выдумки о том, что некоторые продукты распада привычных для нас пищевых продуктов способны отравлять организм, и после этого человек полнеет – не более, чем байки.

Вам в детстве приходилось отравиться, допустим, чебуреками, купленными на вокзале? Помните, что тогда происходило? Тогда вы с горшка не слезали и худели, плюс болевые ощущения в области прямой кишки. При отравлениях, как правило, снижается вес. Можно почитать медицинскую энциклопедию, и тогда вы узнаете, что основной симптом бытового отравления (скрытого) – внезапная и заметная потеря веса, то есть похудение.

«Каловые камни» в кишечнике образуются только при непроходимости кишечника, причем хронической, и в туалет вам удается сходить, исключительно наглотавшись таблеток слабительного. У нормальных, то есть здоровых людей, камней не бывает, просто не существует предпосылок их образования. Также и на скорость метаболизма наличие или отсутствие в кишечнике продуктов, оставшихся в результате переваривания пищи, не оказывает влияния, к сожалению. Данный факт описывается в любом учебнике.

Очищение кишечника — cоветы фитнес-инструктора

Если представить себе, что человек пришел на тренировку, размялся и тут… Начинает болеть живот — особенно хорошо известно это любительницам клизм и слабительного. Активное движение способствует улучшению перистальтики кишечника, и в итоге вам придется испытать непреодолимое стремление убежать в туалет.

Приблизительно такая же реакция появляется и при простой ходьбе, так что не пытайтесь даже надеяться на то, что клизма у вас вместо занятий спортом. Не говоря уже о том, что любые жидкости, даже любимый вами офисный кофе дают такой же точно эффект. В результате, если вам и удастся похудеть, то от постоянных пробежек в туалет.

Безусловно, такая интересная «жизнь» не добавит вам комфорта и спокойствия. А если вы взяли себе привычку заедать стрессы вкусненьким и переедать, вполне может случиться, что тортики и шоколадки возвратятся в ваш организм, утомленный очищением, вместе с калориями.

И еще один факт – очищение кишечника с целью сбросить лишний вес, прием разных слабительных и постановка клизм отнюдь не «вымывает» лишние калории из организма, поэтому за питанием следить придется все равно. Ко всему прочему, вам придется еще и принимать антистрессовые витамины (довольно дорогие), если не боитесь просыпаться по ночам от судорог, которые вызваны недостатком магния, калия и других не менее важных элементов. Так что советуем даже и не пытаться похудеть при помощи слабительного. Это не способ для улучшения фигуры.

Что еще почитать:

Отзывы к статье