Полезные свойства стевии



Полезные свойства стевии

Все имеют более или менее полные сведения о пользе лекарственных растений. Многие могут даже перечислить их. Знают зверобой и мяту, душицу и чабрец, календулу и ромашку, и многие другие. Существует на свете еще одно необычное растение, которое не пользуется у нас в аптеках популярностью по причине своей не такой уж большой известности. Это замечательное растение называется стевия, или называют «медовая трава». Родиной этой травы является Центральная Америка. Только в 20 веке оттуда стевия попала в Европу, где ее подвергли всестороннему изучению, и только после этого она стала неуклонно завоевывать весь мир. Японским ученым удалось открыть массу полезных качеств стевии, и ныне она используется в большинстве государств мира с целью профилактики диабета и ожирения, как натуральный подсластитель и полезное сырье для косметики.

Свойства стевии

Стевию не зря прозвали медовой травой, ведь на вкус она очень сладкая. Вот почему ее можно использовать как сахарозаменитель. Как и большинство лекарственных растений, стевия тоже может похвастать набором полезных веществ, важных для организма: витамины С, А, D, Е, В, РР, минералы – кальций, фосфор, магний, селен, кремний, калий.

Стевия, калорийность которой удивительно низкая, слаще сахара в 30-40 раз. Она оказывает влияние на стабилизацию давления (полезна как при повышенном, так и при пониженном), обладает антиоксидантными свойствами. Она способна выводить из вашего организма «плохой» холестерин и соли тяжелых металлов. Имеющиеся в составе стевии полезнейшие вещества, рутин и кверцетин, способствуют ликвидации некоторых реакций аллергического характера. Нельзя недооценить то, как влияет стевия на работу пищеварительного тракта человека. Особенно ярко ее действие при выраженном болевом синдроме.

Полезные свойства стевии

Медицинские препараты, в которых используется стевия, обладают антибактериальным, тонизирующим и ранозаживляющим действием. Ученые также выявили положительное воздействие стевии на предупреждение риска онкологических заболеваний. Медики рекомендуют употреблять настой из стевии в случае упадка сил, интенсивных физических нагрузках, при диабете, а также случаях большого избыточного веса.

Употребление стевии во время лечения диабета не повышает уровень сахара в крови. И при этом растение помогает разжижать кровь, увеличивая тем самым ее свойство текучести. Поэтому в домашних консервациях диабетикам рекомендуется заменять сахар стевией.

Эту уникальную траву активно применяют в косметологии: ее препараты укрепляют волосы и ногти. Разгладить морщины помогают маски с использованием стевии — они сделают вашу кожу бархатистой и более ровной. Если пользоваться ее настоем в качестве средства для ежедневного умывания, вам удастся заметить на своей коже положительный эффект. Стевия от природы — мягкий антисептик, отвар ее очищает кожу от прыщей и уменьшает жирность. Отвар для косметических целей готовится из 10 г медовой травы на 200 мл воды. Хорошо заморозить такой отвар — вы будете пользоваться отличным косметическим тонизирующим льдом.

Вредные свойства стевии

У каждой медали две стороны, и дискуссии ученых о вреде и пользе натуральных подсластителей заставляют прийти к выводу, что даже исключительно полезная стевия подлежит ограничению, если вам хочется снизить вес или у вас сахарный диабет. Не лучшим решением для худеющих будет употреблять медовую травку в каждом блюде от сырников до пирожков. Медики давно подметили реакцию организма не только на простые углеводы, но и на сладкий вкус, повышая сахар в крови. Тот, кто сильно хочет похудеть, изменив образ жизни и режим питания, должен употреблять препараты стевии одновременно с белковыми продуктами, — они нейтрализуют данный эффект.

Что еще почитать:

Меню для любого возрастаДиета для всех возрастов
Народные средства для похуденияНародные средства для похудения
Как диета влияет на характер человекаЕда и характер
Локальное похудение различными средствамиЖировые отложения
Эфирные масла против атеросклерозаСвойства аромамасел

Отзывы к статье