Жировые отложения

Для женщин, у которых распределение жира на теле неравномерно, убирать жир с нужного места – трудноразрешимая проблема. С ней не могут зачастую справиться ни различные диеты, ни фитнес-методика похудения. Даже если вес уходит, то остаются проблемные зоны.

Жировые отложения — откуда взялись проблемные зоны

У 70% женщин встречается неравномерное распределение жировой клетчатки под кожей, а это, согласитесь, довольно много. Из этого числа у примерно ¾ — тип фигуры под условным названием «груша» – небольшая грудь, относительно узкие плечи, талия четко выражена, а бедра и ноги — крупные.

Существует еще тип «яблоко». У этих фигур жир накапливается в основном на талии и животе, а, кроме того, пояснице.

Реже можно встретить третий тип фигуры – когда большие жировые отложения находятся в верхнем плечевом поясе – на груди, плечах и руках.

Непропорциональную фигуру мы получаем в результате того, что неравномерного распределяются жировые клетки – адипоциты. Места их скопления у каждого человека заложены генетически. Кто-то имеет излишнее количество жира на животе, кто-то в области бедер, и т.д.

Еще одну неприятную новость преподнесли медики – уменьшение жировых клеток находится в зависимости от микроциркуляции крови. Из тех мест, где плохое кровообращение, жир станет уходить намного медленней.

И даже, если человек начинает принимать серьезные меры к снижению своего веса, то «проблемные» места потеряют его последними, а если он начнет набирать килограммы – они увеличатся в первую очередь.

Жировые отложения — возможно ли похудение в одном месте?

В первую очередь нужно сказать, что при помощи физических упражнений никак не возможно удалить локальные скопления жировых клеток. У человека худеет в первую очередь та часть тела, где меньше жира. Если вы даже будете с утра до ночи накачивать пресс, жировые отложения на животе не станут меньше. Как аргумент, можно привести строение игроков в теннис, которые постоянно работают одной и той же рукой — в ней они держат ракетку. Доказано, что количество жира в обеих руках, и «рабочей», и «нерабочей», у них, одинаковое.

Жировые отложения — что же делать?

Выход, конечно же, имеется. Если эта проблема чрезвычайно заметна, то сначала нужно пройти консультирование у врача-диетолога. Он, вероятно, направит вас сдать кровь на гормоны, дабы исключить версию гормонального дисбаланса.

Жировые отложения — липосакция

Это дорого, и для многих даже страшно, но зато эффективно. Пластика творит чудеса в руках хорошего хирурга. Во время такой операции отсасываются жировые клетки, причем локально, в проблемной зоне. После этой операции люди не теряют способность к накапливанию жира, но накопление идет уже с другим силуэтом — по-другому распределяются жировые клетки.

Врач-хирург не удаляет жировые клетки сразу во всех областях вашего тела, это невозможно. Уменьшая жировые клетки в местах их излишнего накопления, он меняет силуэт фигуры. При этом оттуда убираются лишние жировые клетки, где они способны нарушить классические пропорции.

Выход второй

Сейчас аппаратная косметология шагает вперед очень быстро. Можно локально уменьшать жировые отложения с использованием так называемого криолиполиза. Нужно провести только несколько сеансов на аппаратах LipoFreeze или Zeltiq. Криолиполиз состоит в локальном замораживании жировых клеток, после этого они выводятся из организма естественным путем. Это безболезненная процедура, и объемы действительно уменьшаются, но, к сожалению, точности формирования силуэта криолиполиз не может дать.

Выход третий

Массаж, моделирующий фигуру, применяется уже давно. Во время сеанса массажа ваш жир разомнут очень интенсивно, для разрушения жировых клеток. Чтобы получить устойчивый результат, необходимо пройти полный курс — из 10-12 сеансов. Также не отказывайтесь от фитнес-методики похудения.

Жировые отложения жира на животе

Для похудения живота или бедер специальных диет не существует. Нужно просто сделать свой рацион более здоровым, увеличив в нем количество свежих овощей, зелени, фруктов. Очень полезна рыба, кисломолочные продукты. Зато нужно снизить употребление сладкого, мучного, жирного. Жир начнет таять на всем теле, а, следовательно, будут становиться меньше и проблемные места.

Что еще почитать:

Отзывы к статье