Народные средства для похудения

Наши предки каждый божий день занимались тяжелым физическим трудом, строго соблюдали посты, установленные церковью, в субботу парились в русской бане, а рацион их еды менялся каждый сезон. Все эти факторы сами по себе избавляли от необходимости бороться с лишним весом.

К тому же, жители деревень, которые нами и считаются источником мудрости народа, не имея других средств, научились использовать свойства продуктов, даров природы, которые находились под рукой. Чаще всего, они пользовались отварами и соками.

Вот какие существуют народные методы похудения, используемые с давних времен:

Народные средства для похудения — березовый сок

Березовый сок и в наше время является одним из любимых напитков жителей деревень. Его весной добывают из берез, от начала первой оттепели до распускания листьев. Корни деревьев уходят очень глубоко в почву, поэтому они не вбирают в себя вредные вещества из поверхностных слоев почвы. Нужно знать, что кора впитывает вредные вещества и газы из окружающей среды, так что собирать сок нужно в экологически чистой местности.

Березовый сок используют для производства кваса, сиропа, бальзама, а для человека, желающего похудеть, он в свежем виде незаменим. Употреблять сок желательно сразу в течение суток после того, как собрали. В холодном месте он хранится не более 2-4 дней, а после этого срока все равно становится токсичным.

Березовый сок признан одним из лучших средств, способствующих усилению обмена веществ. Его нужно употреблять каждый день, в течение 25-35 дней, по 0,4-1 стакана. Имеется противопоказание к его применению — аллергическая реакция на пыльцу березы.

К народным средствам для похудения относят соки из привычных для русского стола продуктов: огурцов, тыквы, помидоров.

Огуречный сок отлично стимулирует в организме обмен веществ. Что любопытно, сок именно горьких огурцов считают более целебным. К нему хорошей добавкой будет свекольный или морковный сок.

Принимать достаточно полчашки огуречного сока за один раз, а за весь день – 0,4 – 1 л.

Противопоказания: язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, гастрит.

Народные средства для похудения — тыквенный сок

Тыквенный сок дает очищающий эффект и оказывает благотворное влияние на всю пищеварительную систему, способствуя отделению желчи, улучшая работу желудочно-кишечного тракта. Его очень полезно пить людям, которые больны ожирением и сахарным диабетом. Допускается смешивание с соками, приготовленными из яблок, моркови и любых других фруктов, и овощей.

Тыквенный сок разрешается пить практически всем.

Противопоказания: склонность к диарее, пониженная кислотность, расстройства пищеварительного тракта.

Все эти народные средства похудения — овощные соки, о которых вы получили информацию, нужно употреблять свежими, и готовить их максимум за 15-20 минут до употребления. Чтобы получить выраженный эффект, пить их нужно не периодически, а делать курс в 14-20 дней. К тому же, отдавайте себе отчет и в том, что целебное действие этих соков направляется на нормализацию обмена веществ. Если же причиной лишнего веса является элементарное обжорство, то, безусловно, три бутерброда и торт в десять вечера уничтожат все благотворное действие свежих соков. Короче говоря, употребление их даст эффект только как вспомогательное средство, вместе с диетой, правильно подобранной.

Что еще почитать:

Отзывы к статье