Лимонный сок для похудения без вреда для здоровья

Лимонный сок для похудения, действительно помогает похудеть. Вовсе не обязательно устраивать специальные диеты. Если вы решили избавиться от лишних 3-4 килограммов, пейте напитки и соусы с добавлением лимонного сока, поливайте им закуски и салаты, добавляйте его в мясные, рыбные, овощные блюда. Пройдет время, и вы привыкнете к нему, но вскоре заметите, как объем вашей талии уменьшился на несколько сантиметров. Сок лимона облегчает переваривание пищи и не позволяет откладываться лишнему жиру. Если вам пришлось съесть что-нибудь калорийное, выпейте после этого стакан воды с добавлением свежего сока.

Лимонный сок с древних времен применяют в лечении многих заболеваний. Впрочем, иногда он противопоказан. Такие болезни, как дискинезия желчевыводящих путей, желчнокаменная болезнь, гепатиты, энтероколит, холецистит, гастрит, панкреатит, язва желудка и 12-ти перстной кишки – запрещают лимонный сок, и вам придется найти другие способы похудения. Если этих проблем со здоровьем нет, можете по утрам выпивать стакан воды с соком лимона (хватит половины). Такая привычка хорошо очистит кишечник, и ваш вес начнет уменьшаться.

Чтобы похудеть на лимонном соке, люди пользуются разными рекомендациями: некоторые пьют его на ночь, или каждый раз перед приемом еды – за полчаса. Только никогда не пейте этот сок в неразбавленном виде, и особенно натощак. Вместо сладкого чая, газировки или кофе приучитесь пить воду с лимонным соком – так вы уже сделаете свой режим питания более здоровым, и уменьшите количество калорий.

Лечение лимонным соком

Как уже было сказано, лимонный сок можно использовать не только для похудения а еще и лечит многие заболевания. Вот некоторые народные рецепты:

Наружно применяют при артритах и полиартритах средство из сока 3 лимонов, керосина (очищенного) и водки – все в равных частях. Смешайте жидкости, добавьте 2 ч.л. натертого на терке хозяйственного мыла, все тщательно перемешайте. Эта смесь вечером наносится на больное место, которое нужно помассировать, укрыть теплым платком и лечь спать. Процедуру сделайте 4 раза: из них 2 раза используется синтетическая ткань, и ещё 2 раза – хлопчатобумажная.

При лечении этих же заболеваний принимают такое средство: сок, выдавленный из 5 лимонов, смешайте с соком сельдерея (листья и корни), корней хрена, чеснока – по 400 граммов. Принимать следует по десертной ложке по утрам, до завтрака, за 30минут.

Кто страдает ревматизмом, в течение дня должен выпивать сок 1-2 лимонов, разбавленный водой – это делать нужно ежедневно, пока не улучшится состояние.

При атеросклерозе пьют лимонный сок с чесноком. Измельчите на терке 100 г чеснока и смешайте кашицу с соком лимонов (из 6-ти штук). Переложите в банку, завяжите горлышко марлей и храните в холодильнике. Следует принимать 2-3 раза в день по 1 ч. ложке, размешивая массу в 200 мл кипяченой теплой воды.

Это средство можно готовить ежедневно: сок лимона смешайте с натертой головкой чеснока, добавьте 2 ч.л. меда, и разделите на 2 раза – примите до завтрака и ужина, за 30 минут.

Чтобы лечить гипертонию, бессонницу и повышенную нервную возбудимость, нужно пить минеральную воду с добавлением меда и лимона в течение 8-13 дней. Сок половины лимона с 1 ст. ложкой меда размешивается в стакане нарзана или боржоми. Раствор пьют утром, натощак, маленькими глотками.

Другой вариант средства: смешайте свежие соки — морковный и свекольный — с медом и мелко натертым хреном (все по 1 стакану), добавьте сок из 2 шт. лимонов, старательно перемешайте и храните в закрытой стеклянной посуде в холодильнике. Принимайте до 2 месяцев, за час до еды, по 1 ст. ложке, 3 раза в день.

В случае нарушений сердечной деятельности 2 месяца нужно принимать следующую смесь: сок из трех лимонов смешайте с медом (400 мл), соком моркови и хрена (по 5 ст.л.). Массу перемешайте и храните в прохладном месте в банке (плотно закрытой). Принимать следует по чайной ложке трижды в день за час до еды.

Если у вас бронхит, 50 г натертого корня хрена смешайте с соком 3 шт. лимонов. Смесь принимать следует только в 1-й половине дня, по 1 чайной ложке, несколько раз. Нельзя ничем запивать и заедать.

От приступов бронхиальной астмы помогает похожее средство, с тем отличием, что лимонный сок (3 шт. лимонов) смешивается со 100 граммами тертого хрена. Принимают смесь 2 раза в день по половине чайной ложки, за 30 минут до завтрака и обеда. Ничем не запивают. Во время лечения перестаньте употреблять молочные продукты.

Хорошо выпивать после еды сок целого лимона, смешанный с сырым желтком яйца.

Лимонный сок для похудения, считается известным средством для лечения болезней органов пищеварения. Если у вас ослаблен тонус желудочных мышц и атония кишечника, дают эффект клизмы с лимонным соком: сок ½ лимона добавить к стакану кипяченой воды. Помните, что клизмы являются крайним средством, и их нельзя часто применять, потому что кишечник станет более вялым, и в нем погибнет полезная микрофлора. Если беспокоят запоры и вялая работа кишечника, надо с утра, после пробуждения, и перед сном выпивать по стакану теплой воды, в которую добавлена 1 ч.л. меда и сок половины лимона.

Улучшит работу кишечника и следующая смесь: смешайте свежевыжатый лимонный и апельсиновый сок (по 1 шт.), добавьте сырой яичный желток, размешайте и натощак выпейте.

С целью лечения и профилактики заболеваний печени также применяются средства с лимонным соком.

Следующая смесь принимается в качестве профилактического средства и в начале проблем с печенью: сок лайма и лимона (по 1 ст.л.), масло сливочное топленое (2 ст.л.), долька чеснока измельченная – все смешивается в пол-литровой стеклянной банке, добавляется в горячую воду (250 мл) и старательно перемешивается. Утром, натощак средство пьют по 1 ст.ложке.

Считается, что при гепатите сок лимона обычно не употребляют, но иногда специалисты рекомендуют употреблять такую смесь: лимонный сок (2шт.) смешивается с соком, отжатым из чеснока (2 головки). Принимается через 2 часа после основного приема пищи, по 1 ч. ложке.

Чтобы подлечить печень и желчный пузырь, принимают до еды сок лимона (1 часть), смешанный с медом (2 части) и оливковым маслом (3 части), по 1 ст.л. трижды в день.

Второй вариант: сок лимона смешайте с соком черной редьки и оливковым маслом в равных долях. Принимайте натощак 1-2 месяца, по 1 ст.л. по утрам.

Очищаются желчные протоки сока свеклы в смеси с соком лимона, тоже 1:1 – пьют 2-3 недели по 1 ст.л. утром.

В качестве антисептика, антибактериального и антивирусного средства лимонный сок используется наружно.

При лечении насморка и синусита 4-5 раз в день закапывают в нос сок лимона; в случае носового кровотечения в ноздри на 15-20 минут вводятся пропитанные соком ватные тампоны.

Во время ангины полощите горло: 1 ст.л. сока плюс стакан теплой воды.

Если вы страдаете мигренью, то нужно к больному месту (на виски, лоб) приложить компресс с соком лимона, слегка разбавленным водой.

Лимонный сок в косметологии

В косметологии тоже применяют лимонный сок с большим успехом. Ведь стоимость у лимонов относительно небольшая, зато с их помощью решают многие проблемы.

Хорошо использовать лимонный сок, как антисептическое средство для ухода за ногами: в теплой ванночке размешивается сок ½ лимона – так вы сможете предотвратить грибковые заболевания. Сок окажет и дезодорирующее действие на кожу.

Если беспокоят мозоли, то к местам, на которых образовались, нужно несколько дней прикладывать компрессы с лимонным соком (чистым). Ваши наросты будут размягчаться, и вы их легко удалите.

Учтите, что сок лимона после его приготовления используется в течение 15-20 минут – иначе резко снизятся его целебные качества.

Что еще почитать:

Отзывы к статье