Отвары для похудения

Настои и отвары из трав признаны хорошим подспорьем в благородной борьбе с лишним весом. В большинстве случаев, ингредиенты для них стоят недорого, готовить их несложно, а эффективность считается достаточно высокой. Кроме того, большинство людей сейчас больше доверяют природным средствам, чем препаратам для похудения, созданным химическим путем.

Травы и другие растения, использующиеся для настоев и отваров для похудения, действуют по-разному. У некоторых имеется мочегонное действие, у других — слабительное, третьи стимулируют пищеварение и помогают выведению желчи. Используются также те растения, которые способны подавлять чувство голода. Популярными являются травы для приготовления отваров и настоев — это одуванчик лекарственный и петрушка (они стимулируют работу почек, выводя из организма жидкость); обладающая очищающим действием трава сенны; зверобой в качестве мочегонного и желчегонного средства; крушина — как слабительное; снижающие аппетит кукурузные рыльца и льняное семя.

Применяются и другие лечебные растения. Существует много рецептов приготовления отваров для похудения и настоев в целях похудения. Здесь приведены некоторые, самые популярные. Они просты в приготовлении и довольно эффективны:

Настой одуванчика

На объем в один стакан кипятка нужно брать столовую ложку высушенных листьев одуванчика. Залить их кипятком и поставить в теплом темном месте примерно на 6-8 часов. Жидкость процедить и небольшими глоточками пить в течение дня.

Настой зверобоя продырявленного с тысячелистником

Возьмите по десять граммов травы тысячелистника и зверобоя. Для одного дня нужно взять 2 столовые ложки смеси, приготовленной из этих трав, и 500 мл кипятка. Массу залить кипятком и затем настоять полчаса. Настой процедить и за 3-4 приема выпить в течение всего дня.

Настой из петрушки, так называемый «невестин настой»

В древние времена этот настой знахари рекомендовали пить невестам для избавления от отеков и очищения кожи, чтобы невеста хорошела перед свадьбой. На 200 мл кипятка приготовьте свежую петрушку в количестве двух чайных ложек. Зелень мелко нарежьте, заварите кипятком, поставьте на 10 минут, чтобы средство настоялось. Нужно пить полученный настой по утрам, в течение двух недель, на тощий желудок. Если есть желание, курс можете повторить через месяц.

Отвары для похудения из рылец кукурузы

Берете 10-15 граммов измельченных рылец кукурузы, заливаете кипятком (полтора стакана), и полученную смесь полчаса кипятите. Хорошо варить на водяной бане, хотя можно и на небольшом огне. Отвар минут 10 охлаждаете, и пьете перед едой полученного средства, с промежутком 3 часа, понемногу — по 3 столовые ложки.

Как приготовить отвары из семени льна

Столовая ложка льняного семени заливается одним стаканом кипятка, полчаса варится на небольшом огне, накрытая крышкой. Нужно изредка помешивать. Принимать надо по 100 граммов два-три раза в день, перед едой за полчаса.

Теперь вы ознакомились с несколькими хорошими рецептами средств, помогающих людям похудеть. Но прежде, чем воспользоваться данными рецептами, как любыми другими, вы должны выяснить, не имеете ли вы противопоказаний к применению конкретных отваров трав и их настоев. У многих трав или других компонентов, входящих в их состав, вполне могут иметься противопоказания, так же, как и у любых другие лечебных и оздоровительных средств. К примеру, если имеются проблемы с почками, то травы с мочегонным действием применять небезопасно, а крушина запрещена при проблемах с кишечником.

Травы могут давать и совершенно нежелательные побочные эффекты. Зверобой, например, способен снизить эффективность противозачаточных средств (гормональных), а сенна может вызывать привыкание.

Дабы не навредить собственному здоровью, нужно обязательно проконсультироваться с врачами или фармацевтами, прежде чем как пить определенный настой или отвар. Кроме того, большое значение имеет точное соблюдение дозировки при употреблении средства, да и готовить настои и отвары нужно строго по рецепту. Готовый отвар для похудения или настой разрешается хранить в холодильнике двое суток, не более, хотя, если есть возможность, лучше каждый день готовить свежую порцию препарата.

Если вы подобрали и приготовили средство правильно, и принимаете его в точности так, как рекомендует рецепт, то вам гарантировано уменьшение веса и общее укрепление состояния здоровья. Пейте на здоровье дары народной медицины — настои и отвары!

Что еще почитать:

Отзывы к статье