Корица для похудения

Сладкоежки и просто любители хорошо покушать не остаются равнодушными, почувствовав пьянящий запах корицы. Булочками, пирожными и другими вкусностями лакомятся с превеликим удовольствием, если они сдобрены ароматной пряностью Востока.

Иные женщины опасаются съесть булочку с корицей, испытывая страх набрать лишний вес, хотя не желают и отказаться от этой пряности. Не стоит переживать! Корица для похудения наверняка поможет без диет избавиться от нескольких лишних килограммов, если вы узнаете некоторые оригинальные способы. Вам не понадобится изнурять себя голодом или отказываться напрочь от любимых продуктов.

Но сначала давайте ознакомимся, что же это такое — корица, откуда она появилась и какими свойствами обладает.

Корица для похудения — полезные свойства

Высушенная ароматная кора дерева коричник, относящегося к семейству лавровых, называется корицей. Продается она чаще всего в молотом виде.

Многим известно, что появлением у нас лишних килограммов мы обязаны избыточному количеству глюкозы. В меню диетического питания корицу часто используют с целью уменьшения соли и сахара. Восточная пряность корица – мощный антиоксидант, подаренный нам природой. Ее качества помогают контролированию уровня сахара в крови. Кроме того, она способна ускорять в организме обменные процессы, в то же время пища медленнее попадает в кишечник. В результате, чувство сытости гораздо дольше сохраняется. Исключается переедание, то есть перегруз желудка. Замечено, что корица для похудения, отзывы о которой самые положительные, дает свой эффект, в первую очередь, в области живота. Она помогает уменьшить даже такой живот, который с трудом поддавался коррекции при помощи одних только физических упражнений.

К тому же, сам по себе аромат корицы способен поднять настроение, улучшить зрительную память. Коричный аромат способствует работоспособности головного мозга. Он также действует на человека расслабляюще, помогая снимать стрессы и нервное напряжение.

Люди, которые регулярно употребляют внутрь корицу для похудения, очищают свой организм и восстанавливают процессы кроветворения. Корица с медом для похудения улучшает также работу пищеварительных органов. Однако главное свойство пряности, активно способствующее похудению — ее способность улучшать качество усвоения сахара в крови.

С чем и как ее употреблять? Невозможно есть пряность как отдельный продукт, но она добавляется в большое число низкокалорийных блюд. К примеру, в кашу — тыквенную, овсяную, рисовую с яблоками. Изысканный вкус имеет чай с корицей для похудения, молочный йогурт или обычное молоко и молотый кофе с корицей.

Корица для похудения — рецепты, помогающие восстановить стройность и изящество

Корица для похудения и чай с медом

Стоит корицу добавить в чай, и он в мгновение ока превратится в средство для похудения. Полезнее всего, когда в его состав вместе с корицей вводится мед. Мед с корицей для похудения проще всего приготовить так: смешайте мед (две ложки) с молотой корицы ( одна ложка) и залейте смесь кипятком в объеме 1 литр. Лучше, если вы укутаете емкость толстым одеялом, и будете настаивать 1 час, а затем остудите. Чай храните в холодильнике, и пейте по 100 граммов дважды в день — вечером и утром. Такой напиток прекрасно подойдет для дня разгрузки — один раз в неделю.

Корица для похудения и молочный чай

Сначала заварите, как обычно, чай без добавления сахара. Добавьте в него по вкусу молоко и ложечку корицы (из расчета 1 ч.л. на чашку кипятка). С помощью этого рецепта вы улучшите обмен веществ. Это будет прекрасной предпосылкой к сбросу лишних килограммов. Кроме того, чай прекрасно утолит у вас жажду даже в жару.

Корица для похудения и кефир

Это один из многих рецептов кисломолочных продуктов с добавлением корицы. Выберите в магазине обезжиренный кефир, или этот же продукт с низким процентом жирности, и добавьте для похудения в чашку с кефиром одну чайную ложечку молотой корицы. Принимать напиток желательно натощак, каждый день, по утрам. Если рискнете и добавите красный острый перец (щепотку), этим вы также поможете усилить интенсивность процесса обмена веществ.

Что еще почитать:

Отзывы к статье