Как похудеть за день на 1 кг

Безусловно, у каждой из женщин в жизни случаются такие ситуации, когда необходимо выглядеть моложе и стройнее. К примеру, вы получаете приглашение на торжественный вечер, и появляется необходимость предстать перед знакомыми во всей красе, без необдуманно накопленных за определенное время лишних килограммов веса.

В общем-то, есть средства, позволяющие в экстренном порядке создавать видимость стройной фигуры. Вы задумываетесь: как похудеть за день на 1 кг? И покупаете… крем или лосьон. Так, вы можете с помощью автозагара скрыть (лишь визуально) пару-тройку лишних сантиметров в проблемных зонах. Вы замечали, что загорелое тело создает впечатление стройности? Создать эффект утонченного овала лица вы сможете, подчеркивая скулы румянами, сделав более выразительную обводку глаза и подкрасив матовой помадой губы.

Еще один способ создания видимости стройности – это умело подать себя. Выпрямитесь, подтяните живот, обуйте туфли на высоком каблуке, расправьте плечи, приподнимите подбородок. Так вы в более выгодном свете представите себя, чем ваша ссутулившаяся приятельница. В крайнем случае, можете надеть утягивающее белье.

А как поступить, если эластичное боди не в состоянии втиснуть вас в платье, и ситуация может быть спасена только в случае экстренного избавления от пары лишних килограммов? Есть ли возможность за сутки с ними расстаться, не нанося вреда своему здоровью?

Как похудеть за день на 1 кг? Прежде всего, вы должны знать, что за одни сутки, к сожалению, нет возможности убрать более 30-50 граммов подкожных отложений. Значит, худеть вы будете не за счет жира. С другой стороны, еще в школе на уроках анатомии вы учили, что организм состоит из воды на 70 %. Следовательно, если избавиться от лишней жидкости, можно наблюдать положительный результат. Напольные весы покажут изменение вашего веса. Как выполнить это правильно, не нанося ущерба организму?

Определитесь с противопоказаниями. Существующие мочегонные средства довольно быстро помогут убрать лишнюю жидкость из организма, но при этом причинят вред здоровью. Понятно, что к таким мерам вы прибегать не станете.

Полезно вспомнить о том, что соли натрия приводят к задержке воды в организме. Нужно исключить из меню соленые блюда, а точнее, блюда с NaCl. А чтобы срочно вывести содержащиеся в организме соли, придется выпить в течение суток около 3 литров воды. Так вы вызовете повышенное моче- и потоотделение, а это, в свою очередь, станет способствовать вымыванию соли. Усилению этих процессов поможет усиленная физическая нагрузка. Двигаетесь ли в нужном направлении? Это подскажет ваш пот. Когда он станет несоленым, это будет означать, что от солей в организме вы избавились максимально, и теперь можно пить воду в меньшем количестве.

Как похудеть за день на 1 кг – еще вариант

Потере жидкости поможет и посещение бани. Чтобы увеличить потоотделение, прежде, чем зайти в парную, натрите кожу смесью из меда с солью. После выхода из парилки ополоснитесь в теплой (но не холодной) воде. Процедура повторяется 5 раз. Для достижения максимальной пользы от парилки, обязательно прибегните к массажу березовым или дубовым веником.

Все эти процедуры улучшат кровообращение и активизируют обменные процессы. К тому же организм избавится от лишней жидкости и ненужных солей.

Осторожности ради, нужно заметить, что банные процедуры не рекомендованы гипертоникам, больным диабетом и людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.

Если вы выполнили рекомендации, как похудеть за день на 1 кг, изложенные в этом материале, то не досчитаетесь не только 1, но и 3 кг и, возможно, не прибегая к помощи утягивающего белья наденете свое любимое платье и блеснете стройными формами на предстоящем торжестве.

Но наибольший эффект и принесет здоровый образ жизни. Тогда лишний вес перестанет доставлять вам проблемы, а вы станете стройными и здоровыми.

Что еще почитать:

Отзывы к статье