Диета для всей семьи

Семейные ссоры никогда не выходили из моды, прием причины всегда одни и те же, денежный вопрос, не приготовлен ужин или обед, взаимонепонимание друг друга, неправильное воспитание детей и многое другое. Мода на здоровое питание, пришла относительно недавно, и стала яблоком раздора в семейных отношениях. Есть пары, которые разделяю такие интересы как диета, посидеть и похрустеть во время фильма одной морковкой на двоих, это так романтично, но к сожалению, их очень мало. Женщинам присуще всегда следить за своей фигурой и обращать внимание на то, что она ест. А вот мужчины не смотря на то, что тоже хотят выглядеть внешне хорошо, всегда требуют жирную и калорийную пищу, обуславливая свои потребности тем, что якобы мозг работает намного быстрей и лучше. И в основном, мужской пол ни в какую не может принять женские диеты. Женщина старается быть лучше, тройней и красивей ради своего мужчины, а он, он просто глупо начинает высмеивать все старания. Но из любой ситуации можно найти выход. Если мужчина против всех возможных диет, то следует ему дать понять, либо помогаешь, либо вообще не мешаешь. Мужчина должен определиться за кого он. Если же мужчина все-таки решил пойти на помощь, нужно найти способ, как подружить его со здоровой пищей.

Мужчина и здоровое питание

Мясо, жареная картошка – это самая любимая еда мужского пола. Конечно, там калории зашкаливают, а мужчины это любят. Приготовишь салат, а они этого не оценят, посмотрят как на траву и есть не станут.

Мужчина, существо прихотливое, и сразу его не стоит подсаживать на одни овощи, есть риск того, что он вообще откажется от такой затеи. Начинать нужно с таких блюд, в которых будет присутствовать и мясо, и овощи, например стейк с овощным гарниром. Такая затея должна быть мужчине по вкусу. И салатов можно подать овощной салат, залитый оливковым маслом и приправленный пряными специями. Мужчины любят хороший вкус и ценят специи. Мужчина должен оценить такой подход, и настроить его на завтрашний день.

Беда мужчин – это перекусы

Ох уж этот телевизор… Находясь перед ним, так и тянет что-нибудь пожевать, а мужчин особенно. Постоянная беготня от телеэкрана до холодильника сбивает с толку. В доме постоянно появляется такая еда, как чипсы, сухарики, снэки и всякие продукты вредящие желудку. Начинать открытое давление не стоит, так как мужчина может пойти на то, что он будет упрямо поглощать всю эту гадость, не обращая внимания на ваше негативное давление. Нужно действовать иначе, попробовать надавить на жалость, объяснить мужчине, что он своим примером усложняет ситуацию. Ведь когда женщина на диете, всегда присутствует искуситель, и в данный момент им является мужчина. Он должен быть заинтересован, что бы помочь вам сохранять диету.

Негатив с его стороны

Довольно часто от мужчины можно услышать такие слова, как, ты мне нравишься такой, какая ты есть. Конечно, для женщины это приятно, но ведь она сама должна осознать то, что ей не нравится в своей внешности. Мужчина может подкармливать шоколадками, десертами, а отказаться от этого, значит обидеть мужчину. С такой ситуации может вырасти ссора, и мужчина в дальнейшем может не поддержать свою женщину. Такое поведение у мужчины может вызвать подозрение в том, что для меня она и так хороша, а для кого она так старается? Ведь мужчина высказал свои предпочтения, а женщина идет ему на перекос. В этой ситуации нужна женская мудрость, мужчине стоит объяснить, что диеты создан не только для того, что бы приводить фигур порядок, но и для того, что бы наладить здоровье. Возможно, после такой лекции мужчина и сам перестанет поглощать эти все искусственные химикаты и высококалорийную пищу.

Женское мнение – закон

Главное к мужчине найти правильный подход. Не нужно изображать из себя профессионального диетолога. Не стоить ставить мужчину перед фактом, он это воспримет штыки сразу же. Важно дать понять, что и вы не знатный диетолог, и знаете о диетах только из литературы. Можно предложить пару книг для изучения, каких либо диет, о влиянии их на здоровье человека. А лучше всего, просто оставить книги или журналы о здоровом питании, открытыми на столе так, что бы они сами мужчину заинтересовали. Приобрести электронные весы и поставить их на видном месте. Мужчина как ребенок, увидев новинку, ему сразу же захочется её опробовать. Регулярно взвешивайтесь перед ним, и искренне радуйтесь достигшим результатам, возможно, это заставит мужчину обратить внимание и на свой вес.

Где они живут, лишние килограммы

Лишние килограммы, беда всех женщин. Вышли замуж, было все в порядке, тихая спокойная и размеренная жизнь, и тут на тебе лишние килограммы на лицо. Из наблюдений диетологов можно сделать такой вывод: в первые годы совместной жизни мужчины и женщины в большинстве случаев поправляются, зависит это от того, что напряжения особо никакого нет, вокруг любовь, взаимопонимание и общие интересы. Психологически человек настраивает себя, на комфорт, волнения исчезают, а вот лишние килограммы, наоборот, в этот момент начинают наступать. Когда организм расслабляется и теряет свой тонус, жировые клетки еще активней начинают откладываться и соответственно калории перестают сжигаться. Во многих случаях после брака, проблема лишнего веса перестает волновать женщину, а зря. Даже если вы уверены в любви вашего мужа к вам, не стоит мириться с лишним весом, ведь это вредит здоровью. Совместное занятие с мужем, даже простой диетой, будет способствовать только улучшению здоровья. Ведь проще идти к мечте, к намеченной цели держась за руку с любимым человеком.

Если все-таки ваш мужчина встал на вашу сторону и принял вашу позицию и жизненную цель, считайте, что вам повезло. Стоить разработать вашу собственную, совместную диету, подходящую вам обоим. Просто исключите из рациона нездоровую пищу и готовьте на собственный вкус с любовью.

Главное, что бы ваша вторая половинка разделяла ваши интересы и тогда все будет нипочем. Здоровое питание никогда не навредит, оно только улучшит здоровье.

Что еще почитать:

Отзывы к статье