Боннский суп для похудения

Боннский суп, предназначенный для похудения, является вкусным и несложным методом быстрого сжигания жира всего за одну неделю. Его отличие от «голодных» диет в том, что данный способ — отличная витаминная подпитка в зимнее время.

Похудение на зелени

Недельная жидкая диета под названием «боннский суп» поможет вам избавиться от нескольких килограммов, и не будет мучить изнурительным голоданием. Преимущество этого супа состоит в том, что действует он не за счет потери воды, которая обычно быстро возвращается вместе с лишними килограммами. Секрет метода – в улучшении функционирования пищеварительной системы и ускорении метаболизма. Такая диета легко убивает двух зайцев – восстанавливает водный обмен и помогает уменьшить объемы на пару размеров.

Основными ингредиентами приятного на вкус боннского супа являются овощи и зелень с большим содержанием витаминов и клетчатки. С такими продуктами, как брокколи, сельдерей, помидоры и лук суп не будет пресным. Он вам понравится и улучшит ваше пищеварение. Незаменимый ингредиент – капуста белокочанная, которую заслуженно и давно считают главным помощником в деле борьбы с ожирением. Она нормализует обмен жиров, уменьшая отеки и выводя лишнюю жидкость из организма. Перец сладкий болгарский – источник витамина С. Он будет низкокалорийным ингредиентом и придаст блюду изысканный вкус.

Как готовить боннский суп для похудения

В интернете вы встретите многочисленные рецепты приготовления данного диетического блюда. Почему-то в них фигурирует картофель, бульонные кубики, иногда даже майонез. А ведь это – продукты, отнюдь не способствующие потере веса! Намного проще и правильнее готовить боннский суп для похудения по оригинальному рецепту.

Овощи порежьте небольшими кубиками, добавьте нежную зелень и слегка обжарьте до размягчения на растительном масле. Одновременно варите бульон из жестких стеблей петрушки. Чтобы добавить боннскому супу остроты, можете добавить к бульону натуральные специи: лавровый лист, смесь разных острых перцев, листья карри. Размягченные овощи заливайте готовым бульоном и кипятите всего пару минут. Нужно помнить: категорически запрещено кипятить суп целый час – так вы лишите блюдо всех витаминов, разрушите клетчатку, и блюдо не даст нужного эффекта.

После того, как суп приготовлен, необходимо съесть сразу всю порцию. Некоторые с целью экономии времени совершают ошибку и готовят суп на четыре дня. Однако диета на боннском супе даст эффект только тогда, когда каждый день вы станете есть свежеприготовленную порцию овощного блюда. В первые пять дней диеты ваш обед и ужин будет состоять только из боннского супа, зато в неограниченном количестве. Разрешено употреблять свежие овощи и фрукты, кроме калорийных бананов. Пить можно несладкое питье. Чтобы пополнить белковые запасы, позволяется перекусить кусочком постного мяса, съесть бурого риса и выпить молока малой жирности.

Что запрещено при диете на боннском супе

Хотя диета на боннском супе — довольно легкий способ похудения, но и она не обходится без некоторых ограничений. На всю неделю вы должны полностью отказаться от алкогольных напитков, от жареных, мучных и сладких продуктов.

Безусловно, этот супчик нельзя назвать изысканным деликатесом, но он способен в течение всего дня легко заглушать чувство голода.

Боннский суп отзывы получает большей частью положительные. У него почти нет противопоказаний. Это прекрасное средство для тех людей, которые, не перенапрягаясь, хотят подкорректировать фигуру.

Что еще почитать:

Отзывы к статье