Жиросжигающий суп для похудения



Жиросжигающий супЖиросжигающий суп — его принцип работы построен на том, что для переваривания продукта необходимо затрачивать больше энергии, чем привнесет суп. Он низкокалориен сам по себе, при этом является горячей и жидкой пищей, быстро заполняющей желудок и вызывающей чувство насыщения.

По традиции жиросжигающим считают луковый суп, который взял свое начало в специальной диете клиники Майо. Сначала его использовали для лечения пациентов, страдающих ожирением, которые хотели быстро похудеть до проведения кардиологической операции. Буквально из больничной палаты суп «вышел» в широкий мир и добрался и в наши края, получив огромную популярность в Америке и Европе.

Но жиросжигающий суп из лука — не единственный. Вторым по популярности считают сельдереевый жиросжигающий суп. Считаются более редкими, но не менее действующими: похлебку из шпината, популярную в Германии, и литовский «холодный борщ», в основе которого — кефир.

Семидневная диета на жиросжигающем супе

Жиросжигающий супСамым популярным в настоящее время употреблением жиросжигающего супа является так называемая «экспресс-диета», рассчитанная всего лишь на неделю. Конечно, у модифицированной диеты для похудения осталось мало общего с лечебной диетой клиники Майо, однако, по многочисленным отзывам, она не менее эффективна.

Итак, методика похудения проста: неограниченное количество специального супа и разрешенные овощи и фрукты, все это — обязательно в соответствии с графиком. Конечно, максимальный эффект достигается употреблением только «чудо-супа», но, организм человека с большим трудом переносит монотонную еду, поэтому к диете добавили «вкусности».

Разрешается есть любые овощи, сырые и вареные на пару, а также несладкие фрукты. Отвергнуть следует бананы и вареную картошку.

Что предусмотрено в качестве напитков в данной диете? Это минеральная вода (в любом количестве), сок томатный, молоко обезжиренное и чай зеленый. На алкогольные напитки до начала диеты накладывают табу за две недели. Пить алкоголь нельзя минимум неделю после окончания ее.

В большинстве случаев, потеря веса может начаться сразу, и ваш вес к середине недели уменьшится на 3 килограмма. Однако, при слишком быстрой потере веса, когда в итоге за неделю вы сбросите более 8 килограммов, необходимо остановиться и сделать перерыв минимум на месяц, иначе вы можете серьезно ухудшить иммунитет.

Рецепт жиросжигающего супа

Жиросжигающий супЧтобы приготовить это блюдо, купите килограмм репчатого лука (5-7 луковиц), сельдерей – 1 пучок, капусту белокочанную — 1 кочан среднего размера, помидоры свежие или банку томатов консервированных, перец зеленый болгарский и чуть-чуть специй только не соли. Все эти овощи нужно старательно промыть, почистить и нарезать средними кубиками. После этого овощи требуется залить водой и сварить до готовности (сначала 10-15 минут на сильном огне, затем варите на медленном). В конце добавляется немного карри, перца или другие специи. Все, можете есть суп!

Если вам не нравятся обычные супы, то можете измельчить в блендере или миксером свежесваренный жиросжигающий суп – у вас получится настоящий суп-пюре с таким же эффектом.

И предупреждение: хотя он и очень эффективен, этот жиросжигающий суп может таить и опасность. Женщины, которым удается сразу скинуть много килограммов, на радостях «подсаживаются» на суп и увеличивают длительность диеты. Не нужно этого делать, вы можете нарушить нормальное функционирование ЖКТ. Правильнее сделать небольшой перерыв (1-2 недели, а лучше месяц) и вновь пускаться в семидневный тур под названием «стройные ножки».

Что еще почитать:

Яблочный уксусЯблочный уксус для похудения
Диета для сжигания жира и борьбы с лишним весомДиета для сжигания жира на животе для женщин

Отзывы к статье