Женская интимная гигиена от А до Я

Наверное, каждой девочке с детства твердят о том, как важно соблюдать интимную гигиену. Именно для женской половины человечества этот вопрос особенно актуален, ведь с течением времени представительницам большей её части предстоит стать мамами и подарить миру новую жизнь. Понятно, что женская половая система играет в этом процессе первостепенную роль и заботиться о ней нужно соответствующим образом. К сожалению, статистика свидетельствует о том, что далеко не все женщины имеют правильное представление об интимной гигиене и, воспитывая дочерей, делятся с ними своими заблуждениями, неосознанно продолжая плодить безграмотность в этом вопросе. Так какие же они, правила гигиены женских половых органов?

Правила личной гигиены женщины

Прежде всего хочется подробно остановиться на правилах их туалета. Совершать его нужно два раза в день. Не следует делать этого чаще, чтобы не навредить микрофлоре влагалища. По этой же причине ни в коем случае не нужно спринцеваться. Струю следует направлять сверху вниз, от влагалища к заднему проходу, а не наоборот, чтобы бактерии, обитающие в прямой кишке, попав во влагалище, не стали инициаторами воспалительного процесса. Нельзя подмываться с мылом, лучше не пользоваться вообще никакими очищающими средствами. Если же так хочется ощущения особенной чистоты и свежести, выбирайте средства, содержащие молочную кислоту, известную своим благотворным влиянием на флору влагалища. Говоря о туалете половых органов, нельзя не отметить, как важно совершать его до и после полового контакта с партнёром, чтобы снизить риск раздражений и воспаление слизистых оболочек. Также, по этой же причине, стоит по возможности подмываться после каждого акта дефекации.

Особенности женской гигиены

Необходимо иметь отдельное полотенце для половых органов, которым вы не будете вытирать ни ноги, ни тело, ни голову. Многие пренебрегают этим правилом, считая, что раз полотенцем вытираются лишь они, бояться нечего. Не стоит забывать, что на руках и стопах, голове и губах может обитать множество вирусов и грибков, которые с лёгкостью можно перенести на слизистую половых органов. Конечно, это не происходит в 100% случаях, но лучше подстраховаться, а не лечиться потом от дисбактериоза или вульвовагинита.

Как выбрать средства интимной гигиены

Сегодня рынок средств интимной гигиены заполонён различными дезодорирующими средствами, производители которых обещают, что вы будете благоухать, как роза, но почему-то при этом умалчивают о том, что вы ещё и с большой долей вероятности будете мучаться от зуда и раздражения. Безусловно, не все средства так плохи. Тем не менее, хороших — единицы. Специалисты рекомендуют отказаться от подобных экспериментов, тем более, неоднократно доказано, что лучший афродизиак — ваш естественный запах.

Прокладки или тампоны

Важно уметь правильно пользоваться прокладками и тампонами. Так, например, не все знают, что ежедневные прокладки следует менять каждые 2-3 часа, чтобы из средства защиты они не превращались в источник инфекций. То же самое касается и прокладок, используемых во время менструации. Кстати, выбирая себе средство защиты в особенные дни, лучше отдайте предпочтение обычным прокладкам. Использование тампонов опасно тем, что, длительное время находясь во влажной среде, они могут стать источником размножения болезнетворных бактерий.

Профилактика гинекологических заболеваний

Ношение синтетического белья, недостаточный туалет половых органов, особенно в дни менструации, слабый иммунитет и проблемы желудочно-кишечного тракта могут стать причиной различных проблем в интимной сфере. Среди них: дисбактериоз, цервицит, цервикоз, вульвовагинит, кандидоз и прочие, куда большие, неприятности. Для того, чтобы существенно снизить риск их возникновения, нелишним будет прибегать время от времени к использованию профилактических средств, содержащих полезные бактерии. К счастью, сейчас их свободно можно приобрести в аптеке. Например, можно местно провести курс по завершении менструации или длительного приступа диареи.

Соблюдать гигиену половых органов и поддерживать здоровье интимной сферы несложно, особенно, если знать, как делать это правильно. Берегите себя и не ленитесь сохранять её здоровье и красоту!

Что еще почитать:

Отзывы к статье