Пищевая пленка для похудения

Женщины придумали массу разнообразных диет для похудения, которые можно найти в женских журналах, услышать от подруг и знакомых и даже получить по наследству старинный рецепт. Но можно также воспользоваться современным способом, который называется «Пищевая пленка для похудения».

Почему лучше предпочесть обертывание в домашних условиях?

Пищевую пленку для похудения нередко используют женщины, занимающиеся спортом. На зоны живота, бедер или другие проблемные зоны наносится антицеллюлитный крем, после чего их обматывают пищевой пленкой. Вес действительно уменьшается. Но нужно разобраться, как в данном случае работает этот полимерный материал.

Оказывается, похудение идет за счет парникового эффекта, созданного пищевой пленкой. Человек делает упражнения, температура его тела повышается вследствие активного движения, организм начинает активное потоотделение. Вместе с потом и уходят лишние килограммы. Чтобы получить хороший результат, потребуются, как минимум, ежедневные физические нагрузки длительностью не менее часа, и, кроме того, строжайшая диета.

Как правильно сделать обертывание?

Перед тем, как обмотаться пищевой пленкой для похудения, необходимо обязательно нанести на проблемные места скраб, купленный в магазине или приготовленный самостоятельно из соли, кофе, и других ингредиентов. Наносится скраб массажными движениями – таким образом, кожа быстрее разогреется и впитает полезные вещества. После нанесения скраба наложите антицеллюлитную смесь и тоже равномерно распределите ее.

Теперь можете начать обматывание пленкой. Когда плотно упакуете все проблемные зоны в прозрачный полимер, сразу наденьте теплую одежду и лягте под толстое теплое одеяло. Через 30 минут пленку снимите, примите ванну или теплый душ, и смажьте воспаленную кожу увлажняющим кремом.

Часто худеющие женщины задают вопрос: обязательно ли лежать во время обертывания? В действительности, постельный режим на время процедуры действительно вовсе не обязателен. Вы можете заняться чем-нибудь по дому, или сделать несложные физические упражнения, чтобы немного разгореться. В роли антицеллюлитной смеси можете воспользоваться готовыми косметическими продуктами.

Плюсы и минусы обертывания пищевой пленкой для похудения

Как в любом другом методе сбрасывания лишнего веса, в обертывании пищевой пленкой имеются свои плюсы и минусы.

К преимуществам, в первую очередь, следует отнести его общую доступность. И сама пищевая пленка для похудения, и все необходимые компоненты для смеси продаются относительно дешево. Эффективность тоже довольно заметна: если вы будете соблюдать все рекомендации, и одновременно следить за собственным питанием, то за 7-8 дней сможете сбросить 2, а то и все 3 килограмма.

Нужно помнить, что базируется данный способ на потере влаги организмом. За счет этого, собственно, и происходит уменьшение веса. Искусственно вызванное обезвоживание, без медицинского контроля над процессом, может представлять опасность. Для кожи обертывания приносят пользу; но если в этом деле переусердствовать, то кожа также пострадает. Поры могут закупориваться в результате обильного потоотделения, кожа перестанет дышать. Это может привести к раздражению и сыпи.

К великому сожалению, на прослойку жира пищевая пленка не может оказывать никакого воздействия. Сгорает не жир, а гликоген, который содержится в печени и мышечной ткани. Отсюда ввод: обертывание пленкой во время спортивных занятий не полностью оправдывает ожидания. Метод не способствует сжиганию подкожного жира и не ускоряет обмен веществ – взамен ожидаемого результата он даже иногда наносит вред здоровью.

Таким образом, если вы выбираете обертывания пищевой пленкой, необходимо учитывать состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.

Что еще почитать:

Отзывы к статье