Имбирный чай для похудения рецепт приготовления



Имбирный чай для похудения - эффект похуденияИмбирный чай для похудения обладает массой полезных свойств. Его используют в лечении астмы, он помогает при заболеваниях печени, бесплодии и т.п. К тому же, имбирный чай является отличным средством для продления молодости.

Когда вы применяете имбирный чай для похудения, не нужно надеяться на быстрый эффект. Однако вес будет медленно, но стабильно снижаться. А если сделать имбирный чай частью сбалансированной диеты, то в несколько раз увеличится эффект от его использования. Имбирный чай прекрасно заменяет кофе, а при употреблении его перед обедом, вы сможете немного уменьшить чувство разыгравшегося голода.

Как приготовить имбирный чай для похудения?

Чтобы по всем правилам приготовить имбирный чай для похудения, для начала возьмите кусочек корня имбиря, очистите его и натрите на терке. В результате вы должны получить 2 ст. ложки имбиря. Его нужно положить в посуду емкостью 1 л, добавить сок, выжатый из четверти лимона и ложку меда. Потом это все следует залить крутым кипятком и дать чаю настояться на протяжении часа. Теперь чай можно употреблять. Но нужно помнить, что общий объем употребленного имбирного чая не рекомендуют в сутки превышать более 2-х литров. Лучше всего для приготовления этого чая использовать термос.

Его иногда готовят с чесноком для большего эффекта. Для этого отрежьте кусочек корня имбиря (примерно 4 см) и пару зубчиков чеснока. Измельченный чеснок и имбирь заливают двумя литрами кипятка и настаивают пару часов. После этого надо удалить имбирь и чеснок, и перед вами – готовый чай.

Хороший эффект для снижения веса дает и зеленый чай с добавлением имбиря. Его приготовить очень даже просто. Для этого используется сушеный имбирь. Когда будете заваривать обычный зеленый чай, добавьте в заварник щепотку имбиря и залейте кипятком. Нужно дать ему настояться полчаса. Такой чай, кроме того, что отлично помогает сбросить вес, еще успокоит кашель, очистит кожу. Этот напиток обладает антиоксидантными свойствами.

Апельсиново-имбирный чай для похудения

Апельсиново-имбирный чай — еще один полезный и вкусный напиток из имбиря. При помощи блендера нужно смешать половину корня имбиря с 20-30 граммами листьев мяты перечной и добавить немного кардамона. Полученную смесь залить кипятком и настоять полчаса, после этого процедить. К напитку добавить 50 г апельсинового сока, ложку лимонного сока и по вкусу — мед. Пить напиток лучше холодным.

Имбирный кисло-сладкий чай для похудения

Чтобы его приготовить, следует выдавить из двух лимонов сок, залить в него кипяток, доводя объем до 300 мл. В раствор надо добавить 2 чайные ложки меда и корень имбиря, предварительно измельченный. Полученный в результате напиток разделите на две порции, добавляя в каждую по 2 ложки виски.

Знайте, что имбирный чай используется не только для похудения, но и пьют с удовольствием как вкусный и приносящий пользу ежедневный напиток. Если вам приходится готовить имбирный чай для похудения с добавлением меда, никогда не опускайте мед в слишком горячую воду. Он должен быть растворен в теплом чае, или можно его есть отдельно. Чай нужно процедить, иначе вкус будет слишком концентрированным. Не рекомендуется употреблять чай из имбиря перед сном, так как он сильно бодрит.

Корень имбиря нужно нарезать очень тонко. В объем воды в 2 литра достаточно бросить измельченный кусок имбиря, имеющий размер небольшой сливы.

Что еще почитать:

Травы для похудения (Рецепты)Травы для похудения сжигающие подкожный жир
Какие продукты сочетаются лучшеКакие продукты сочетаются лучше
Рыба для похуденияПольза рыбы
Как худеть после 45 летКак похудеть после 45 лет отзывы и советы
Удобная диета ABCAbc диета: отзывы и результаты

Отзывы к статье