Какой домашний тренажер для женщин лучше



Какой домашний тренажер для женщин лучшеДавайте узнаем, какой домашний тренажер для женщин лучше. Теперь все женщины могут заниматься собой всегда и поддерживать себя в хорошей форме, не выходя из собственной квартиры и не зависть от погоды.

Дома очень удобно заниматься спортом. Не понадобится тратить кучу времени, чтобы доехать до фитнес-центра и назад. И дома, в конце концов, есть все необходимое для вас под рукой. Ко всему прочему, можно соединять занятия на тренажерах с прослушиванием аудиокниг и просмотром интересных фильмов.

Беговая дорожка для дома

Относится к самым популярным тренажерам для дома, хотя занимает много места в квартире. Очень актуальный тренажер для тех, кто любит нагружать весь организм работой. Когда вы занимаетесь на беговой дорожке, сердце и мышцы всего тела напрягаются (конечно, в разной степени).

Главным минусом беговой дорожки являются большие габариты. Придется для нее выделить свободный большой угол комнаты. В остальном – это прекрасный тренажер. Что интересно, женщинами он любим особенно. Может быть, это связано с модными веяниями или с тем особым чувством, которое возникает у человека при беге на дорожке – приятное ощущение того, что действительно работает все тело. Возможно, это можно объяснить тем, что горожане соскучились по бегу. Нужно заметить, что все тренажеры имеют возможность изменения угла наклона. Вы измените тем самым нагрузку на организм.

Цена: около 6-7 тыс. руб.

Велотренажер для похудения дома

5 домашних тренажеров для женщин

По своей популярности этот комнатный велосипед занимает обычно второе место у населения, что кажется вполне логичным. Также, как и беговые дорожки, велотренажеры относятся к кардиотренажерам. Поддерживать себя в нормальном тонусе или сбрасывать вес можно, с огромных успехом, с их помощью. Работая на велотренажере, вы отлично нагрузите мышцы живота и ног. Они развивает выносливость, способствуют укреплению вашей сердечнососудистой системы.

Многие модели дают также возможность регулирования нагрузки, следят за сердцебиением. Однако помните, что велотренажер относится к сильным физическим нагрузкам, поэтому не старайтесь слишком усердствовать и бросаться сразу же покорять «дороги в гору» целыми километрами.

Цена: 6 – 15тыс. руб.

Тренажер степпер для дома

В сущности, это домашняя лестница. Тот, кто занимается на степпере, может почувствовать себя реально восходящим, например, на Эйфелеву башню. С этим тренажером вы отлично натренируете мышцы икр и голени. Степпер нужен именно тем, кто хочет поработать над этими проблемными зонами.

Цена: 1,2 – 5тыс. руб.

Домашние силовые тренажеры для женщин

5 домашних тренажеров для женщин

Гантели, шведские стенки и штанги относятся как раз к таким тренажерам. Они удобны тем, что прекрасно размещаются дома, не требуя большой площади, и отличаются простотой в обращении. Мужчинам подойдет штанга, а вот для слабого пола очень удобны гантели. Кстати, существуют даже варианты, придуманные специально для женщин (они даже окрашены в яркие цвета, поэтому сложно будет ошибиться).

Цена: от 500 руб.

Тренажер — слалом для дома

Выбор для дома немного необычный, но все-таки весьма полезный. Тренажер с таким названием заставляет тело двигаться так же, как при катании на лыжах. Имеются даже специальные палки. Идет постепенная, плавная нагрузка на ваш позвоночник, благодаря полукруглым движениям, а также с боков и талии хорошо сгоняется жир. Главный недостаток тренажера — большие размеры, зато результаты, полученные от занятий на «Слаломе», вас приятно удивят.

Цена: 4-6тыс. руб.

Прежде, чем выбрать домашний тренажер, нужно все обязательно просчитать: подумайте, сколько драгоценного времени вы на него собираетесь потратить, как часто у вас получится заниматься, имеется ли место в доме. К тому же, необходимо ознакомиться с ценами на тренажеры. После выбора конкретной модели можете идти за покупкой.

Отзывы пользователей говорят о том, что с помощью, например, гантелей и отжиманий-скручиваний можно попрощаться с лишними калориями, а также, что тренажеры полезны, помогают поддерживать стройность фигуры и экономить время, так как в спортзал идти не хочется.

Что еще почитать:

Постельная гимнастикаТибетская гимнастика в постели
Как выглядят большие ягодицы?Самые большие ягодицы — как они выглядят?
20 способов как потратить 100 калорийКак потратить калории — 20 способов
Пять методов для прокачки пресса и удаления жира с боковДиета для пресса мужчин и женщин
Как сжечь калории - 10 способовКак сжечь калории — 10 способов

Отзывы к статье