Оглавление
Люди, желающие похудеть, хотя бы раз в жизни решали дилемму: принимать ли БАДы обещающие похудение, так активно сегодня предлагаемые различными компаниями-производителями. Дают ли они такой большой эффект? В чем заключен принцип действия данных препаратов?
Классификация БАДов для похудения
Существует подробная классификация, в ней четко определен механизм действия различных БАДов и даже есть непосредственное указание названий самих биодобавок.
- 5-гидроокситриптофан – считается регулятором аппетита.
- Хитозан, пищевые волокна и кассия мимозовидная — регуляторы усвоения липидов (жира) в организме.
- Витамины группы B, гарциния камбоджийская, хром — эффективные блокираторы липидных новообразований.
- L-карнитин, липотропы, красный стручковый перец – признаны активаторами метаболизма и липолиза.
Как действуют БАДы для похудения
Чтобы не обманываться по поводу того, что одинаково полезны все БАДы для похудения, и что они действуют в вашем организме по одной и той же схеме, нужно изучить принципы действия биодобавок наиболее известных групп. Это поможет вам прийти к верному решению, когда придется для собственного организма выбирать БАДы.
Регуляторы чувства голода способны существенно притупить чувство вашего голода, и вы начнете бессознательно уменьшать порции еды.
Так называемые сжигатели жира способствуют выделительным процессам в организме, они обладают хоть и слабо, но выраженным желчегонным, слабительным, и мочегонным эффектом. Сжигатели жира могут быть разными. В некоторых БАДах этого типа содержится пиколинат хрома, влияющий на обменные процессы в вашем организме глюкозы и холестерина, что способствует его похудению и оздоровлению. В других добавках этого типа содержатся вещества, которые способны набухать и увеличиваться после попадания в организм в размерах. Поэтому вы съедите в 2–4 раза меньше нормальной порции. Однако знайте, что ваш организм быстро разберется в такой хитрости и научится вскоре переваривать и выводить из себя эти вещества.
Модификаторы пищи способны обогатить организм всеми необходимыми ему минералами и ценными витаминами. Так как в их составе отсутствует холестерин и жиры, они помогут лишний раз организму не засоряться.
Как видно, одни БАДы помогут добиться вашего похудения, одновременно с этим оздоравливая организм, однако другие это будут делать, так сказать, ненадежным и даже обманным путем. Вам решать, какой из этих биодобавок отдавать предпочтение.
Польза от БАДов для похудения
Отзывы о полезных и вредных качествах биодобавок для похудения спорные. О них говорят и обычные люди без специального образования, мечтающие похудеть медики, и диетологи. Одним они прекрасно помогли, а другим только усложнили дорогу к сбросу веса. Проблема в том, что БАДов существует слишком много, а человеческий организм крайне индивидуален, и весьма сложно решить эту проблему, чтобы получить надежный и скорый эффект.
Считается, что все БАДы, если соблюдать показания и противопоказания, приносят организму посильную пользу:
- Активизация многих обменных процессов в организме;
- Помощь очищению организма;
- Препятствие образованию жира;
- Снижение уровня вредного холестерина;
- Улучшение перистальтики кишечника и желудка.
Отзывы врачей о БАДах для похудения
Врачи советуют их употребление в рамках одной из диет, чтобы поддержать внутренние силы организма. Простое употребление биодобавок и пассивное ожидание похудения не даст результата: проблема решается в комплексе. БАДы для похудения смогут принести вам несомненную пользу, если вы пройдете консультацию у специалиста перед их употреблением и тщательно ознакомитесь с инструкцией.
Что еще почитать:
Протеиновый коктейль для похудения |
Натуральные энергетические напитки |
L-карнитин для похудения |
Сахарозаменитель вред или польза |
Активированный уголь для похудения |
Отзывы к статье