В результате резкого похудения на отдельных участках кожи возникают растяжки, что сильно удручает многих женщин и девушек. Ведь любой из них хочется быть красивой, и приходится искать наиболее эффективное решение этой неприятной проблемы. Что нужно предпринимать, чтобы убрать противные растяжки?
Комплекс мер
Устранить растяжки кожи можно с помощью комплекса средств – это питание, физические упражнения, косметические средства и поддержание водного баланса организма. И только как крайняя мера – пластические операции.
Во время занятий в тренировочном зале вы должны следить не только за надлежащим выполнением упражнений, но и за состоянием кожи. Она постоянно подвергается различным негативным воздействиям, и нужно прилагать небольшие, но постоянные усилия, чтобы насладиться сияющим цветом лица и свежей кожей.
У людей, которые быстро теряют вес, почти всегда возникает проблема с дряблостью кожи. Если это произойдет, потерпите необходимое время, чтобы оправиться после похудения, и не прибегайте сразу к косметическим или более серьезным операциям. Пройдет время, ваша кожа придет в норму, и вы увидите заметную разницу.
Лифтинг-средства
Существуют различные кремы для подтяжки кожи, но они зависят от ее типа.
Приобретите хорошее лифтинг-средство или крем от морщин для кожи вокруг глаз, так как именно эта зона лица особенно страдает во время похудения.
Лифтинг-средства для тела способны оказать помощь в решении такой проблемы, как подтяжка кожи, однако не рассчитывайте на радикальное действие. Они представляют собой вспомогательное средство в сочетании с основным комплексом процедур.
Избавляясь от растяжек кожи, не пренебрегайте ароматическими маслами. Используя как основу, растительное масло (оливковое или льняное), добавьте в него розмариновое, лимонное, апельсиновое, масло шиповника или нероли (по нескольку капель), втирайте ароматную смесь в проблемные зоны кожи — растяжки.
Ваша кожа также нуждается в качественном пилинге (по крайней мере, два раза в неделю) и питании с помощью подходящего крема.
Водный баланс
Однако ключевым словом для благосостояния кожи является гидратация. Когда вы находитесь в тренажерном зале для занятий аэробикой вместе с двадцатью девушками, и делаете все возможное, чтобы избавиться от лишнего веса, ведь питьевая вода вам более чем необходима.
Как правило, организм теряет около 2 литров жидкости в день. Однако, когда ваша программа в течение дня включает в себя один час тренировки, это число увеличивается.
Когда организм обезвожен, кожа увядает, так как к ней уменьшается приток крови и не питает ее. Длительное отсутствие жидкостей делает кожу сухой и придает ей серый оттенок.
Поэтому все специалисты рекомендуют пить, по крайней мере, литр-полтора, а лучше два литра воды в день. Каждые 15 минут тренировок нужно делать несколько глотков воды, чтобы компенсировать расходуемую воду.
Плавание в бассейне скрывает различные риски для вашей кожи. Хлорированная вода ее сушит, да и вероятность заражения грибком в бассейне велика. Поэтому сразу после тренировки необходимо тщательно купаться и увлажнять кожу кремом.
Питание
Не последняя роль в устранении растяжек отводится питанию. Ваш рацион должен отличаться разнообразием. Включите в него достаточное количество орехов, морепродуктов (особенно жирной рыбы), зелени, свежих овощей и фруктов. Ведь вашей коже сейчас особенно нужны вещества, придающие ей эластичность.
Что еще почитать:
 | Как избавиться от растяжек |
 | Жиросжигающие обертывание для похудения живота |
 | Диета для красоты кожи |
 | Идеальная женская фигура — какая она |
 | Солевые ванны — польза и вред |
Отзывы к статье
