Яичная диета или как похудеть на 10-20 килограмм



Яичная диета или как похудеть на 10-20 килограммВы хотели бы сбросить 10, 20 или более килограмм? Вам надоело постоянное ощущение дискомфорта во время диеты? Вы перепробовали много диет, но вес либо не меняется, либо возвращается к вам? Что же делать? Ответ есть! Яичная Диета.

Итак. Что же это такое? Чем она отличается от других диет? Чем хуже или лучше она многих других подобного рода начинаний? Чего стоит опасаться и на что обратить особое внимание? Давайте разберемся вместе.

Начнем с того, что вам не придется считать калории и ограничивать себя в количестве еды. Благодаря тому, что в яйцах содержатся почти все необходимые витамины и микроэлементы чувство насыщения наступает очень быстро. Яичная диета имеет в своей основе не учет калорийности потребляемых продуктов, а их взаимодействие в организме на химическом уровне. Вот почему все требования должны быть соблюдены очень жестко. Если вы пропустили что-то или сделали неправильно – придется начать все сначала. Но не волнуйтесь – это нисколько не повредит здоровью, поэтому не так уж и страшно. Ведь всегда можно начать питаться правильно.

Несомненный плюс яичной диеты состоит в том, что после нее у вас надолго сохранится синдром быстрого наполнения желудка, даже если количество съеденного было мало. Это позволит вам контролировать свой вес долгие месяцы после непосредственно самой диеты.

Яичная диета подходит для абсолютно всех возрастов и благодаря химическому составу входящих в нее продуктов, вам не придется употреблять другие витаминно-минеральные комплексы вкупе с диетой, что, согласитесь, является очень важным аспектом в выборе.

И еще. Во время яичной диеты можно перекусывать! Да-да между основными приемами пищи (правда спустя не меньше, чем два часа после последнего приема) можно перекусить огурчиком, морковочкой, салатиком или выпить диетической минералки, чай или кофе.

Кроме того, продукты, включаемые в яичную диету, действительно вкусные! Виноград, грейпфрут, апельсин, сыр, помидор, мясо, которое, кстати, с легкостью можно заменить, например, куриной грудкой. Вкусно? Еще бы! То, что вы едите с удовольствием, но беспорядочно, просто преобразовывается в то, что вы едите грамотно и без последствий для организма в виде лишнего жира, холестериновых бляшек и остального букета таких же «приятностей».

Вы не поверите, но яичная диета одобрена многими профессиональными тренерами как отличная альтернатива любой белковой диете, предполагающей целую ряд ограничений и постоянное чувство голода.

Давайте подведем итоги. Яичная диета имеет очень много плюсов, главный из которых полное отсутствие голодных колик в животе. Яйца усваиваются организмом практически полностью, что исключает накопление в организме шлаков. Недавние исследования ученых показали, что употребление яиц совершенно не влияет на уровень холестерина в крови. Благодаря яичной диете вес снижается очень значительно (в первую очередь из-за вывода лишней воды из организма в первую неделю), но вы совершенно не ощущаете никакого дискомфорта. Стрелка весов стремительно падает вниз, а вы при этом чувствуете себя увереннее и привлекательнее. Есть, конечно, и минусы, но это уж совсем редкий случай — вам запрещено садиться на яичную диету, если у вас аллергия на яйца.

Так что вывод один – яичная диета это оптимальный способ стать красивой, здоровой и жизнерадостной не только во время диеты, но и задолго после нее, при этом не изнуряя себя голодом и печальными взглядами в недра холодильника.

Что еще почитать:

Диета на имбиреДиета на имбире
Зеленый кофе - вкусный и эффективный способ сбросить весЗеленый кофе — вкусный и эффективный способ сбросить вес
Зеленый кофе с имбирем: Идеальная фигура – реальность, а не мечтаЗеленый кофе с имбирем для идеальной фигуры
Польза зеленого кофе
Помогает ли зеленое кофе похудетьПомогает ли зеленое кофе похудеть

Отзывы к статье