Продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов


Продукты, содержащие жиры и углеводы

Как можно верно рассчитать свой рацион, чтобы иметь возможность поддерживать фигуру в состоянии, нормальном для своего возраста?

Таблица соотношения веса и роста для мужчин и женщин


Правильное соотношение веса и роста - (Таблица)

Выбирая подходящую диету, всякая женщина надеется поскорее стать более привлекательной в глазах окружающих, получить шанс продвинуться в карьере. Поставив перед собой заветную цель, можно смириться с немногими ограничениями в еде, и тогда они не должны показаться изнурительными. Однако для начала следует все же определиться, к какому реальному результату следует стремиться. Таблица соотношения веса и роста

2 из 212