Польза от замороженных овощей


Польза от замороженных овощей

Прилавки наших магазинов завалены разными овощами в замороженном виде. Свежие овощи быстро портятся и требуют переработки. Удивительно, но даже картофель и капусту подвергают заморозке. Оказывается, вредит овощам не холод, попадание воздуха, поэтому продаются они в герметичной упаковке. Способ заморозки лучше, чем всеми нами любимое консервирование овощей. При сушке теряется 80% витамина С, как при заморозке

О пользе ромашкового чая


О пользе ромашкового чая

Ромашка представляет собой ценнейшее лекарственное растение, обладающее огромным числом полезных свойств. Также у отвара этого растения приятный и мягкий вкус, именно по этой причине ромашка добавляется в чай. Ромашковый чай является очень популярным, поэтому чтобы его приготовить не нужно специально ходить в аптеку или приобретать в магазине непосредственно ромашковые цветы и высушивать их перед приготовлением.

Семена чиа для похудения


Семена чиа

Семена чиа – наследие индейской цивилизации. Родом семя из Южной Америки, многие их называют «испанский шалфей», но с языка майя переводится как маслянистый. На протяжении столетий народы майя, инки и ацтеки употребляли семена как основной продукт. Те, кто придерживается здорового питания, обязательно используют чиа в своем рационе. Популярность продукт набрал благодаря Пьюру Дюкану, который добавил

Желатин для суставов источник незаменимого коллагена


Желатин для суставов источник незаменимого коллагена

Для варки студней, желе, используют желатин, он же показал свои ценные свойства при восстановлении и поддержании поврежденных суставов. Он источник коллагена для любого живого организма. Получают данный продукт из соединительной ткани животных, которая проходит тепловую обработку. Используя желатин для суставов, возможно, предупредить возникновение боли и хруста при движениях, кроме профилактических целей используют желатин, как вспомогательное

Домашний йогурт со злаками или смузи


Здоровый завтрак - домашний йогурт с ростками злаков или смузи

Данные вариации завтраков направлены на очищение организма, активизацию желудочно-кишечного тракта, повышение иммунитета, хорошего настроения, самочувствия и энергии, которой бы хватило на все запланированное. Большинство специалистов уверены, что завтрак не должен перегружать пищеварение, он должен его запускать и давать нам энергию. Самое правильно начинать свой день с орехов, богатых витаминами и маслами. Сухофрукты и орехи —